Этот веганский рецепт блинчика - лучший из веганских участков. Секрет того, что эти блины не являются сырыми, как другие веганы, заключается в том, что он использует порошок заварного крема. Это гарантирует, что блины-листера, вкус, и выглядят точно так же, как не веганские блины. Смешайте фрукты в тесто, если хотите. Подавать горячим с сиропом или джемом.
Ингредиенты
4 стакана самоуражающейся муки
1 столовая ложка белого сахара
1 столовая ложка порошка заварного крема
2 чашки соевого молока
Пошаговый рецепт
В большой миске перемешайте муку, сахар и порошок заварного крема. Смешайте в соевом молоке с венчиком, чтобы не было комков.
Нагрейте сковородку на среднем огне и покрыть с помощью ненужного приготовления пищи. Выложите тесто на поверхность и варите, пока пузырьки не начнут образовываться на поверхности. Переверните с лопаточкой и готовьте на другой стороне до золотистого цвета.
Пищевая ценность (на порцию)
| 528 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 106 г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 528 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 1650 мг | 72% |
| Общий углевод 106 г | 38% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 16г | |
| Кальций 453 мг | 35% |
| Железный 7 мг | 37% |
| Калий 298 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эта запеченная овсянка в стиле амиша отлично подходит для наполнения завтрака. Я получил этот рецепт от кровати и завтрака в сообществе амишей в Пенсильвании. Моя семья голландца в Пенсильвании...
Увеличьте потребление белка с помощью этого восхитительного смузи. Он содержит 22 г белка на порцию! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 2 чашки Ингредиенты чашка...
Этот рецепт яичного чашки для завтрака - потрясающее блюдо по буднику, которое можно приготовить на выходных, так как он длится неделю в холодильнике. Эти яичные кексы - отличный способ добавить...
Мой муж был вдохновением для этого рецепта. Эти булочки чрезвычайно вкусные и не тяжелые. Секрет этого рецепта заключается в глазури. Как говорят, самый простой способ к сердцу мужчины - через живот...
Я хотел, чтобы запеканка для блинчиков и колбас также для оленей и дома, так как у нас есть семья хорошего размера. Я хотел иметь что -то, что было бы готово для всех, чтобы сидеть и есть вместе. Я...