Это отличный способ использовать желтый сквош из сада или из морозильной камеры.
Ингредиенты
2 чашки нарезанных кубиками желтого тыквы
2 стакана рассыпано кукурузного хлеба
чашка маргарина, растопленный
2 чайные ложки сушеные шалфей
1 (10,75 унции) Can Crim из грибного супа
1 яйцо, избитое
1 большой лук, нарезанный
1 чайные ложки сахара
соль и перец для вкуса
чашка молока
Пошаговый рецепт
Поместите сквош в кастрюлю, оснащенную корзиной пароварки над кипящей водой, и на пару на 10 минут или до готовности.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте среднюю выпечку.
В миске смешайте тыкву, кукурузный хлеб, маргарин, шалфей, сливки грибного супа, яйцо, лук, сахар, соль и перец и молоко. Перевести в приготовленное блюдо для выпечки.
Выпекать 30 минут в предварительно разогретой духовке, или пока не подрумянится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 215 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 215 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 512 мг | 22% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 183 мг | 4% |
Вам может понравиться
Эта нежная копченая говядина Барбакоа отлично на вкус на буррито и тако. Моя семья из 8 сходит с ума над этим, и 5 фунтов этого мяса недостаточно, чтобы удовлетворить их. Для подготовки требуется...
Эти загруженные бекона, чеддер и картофель ранчо - лучшее, что вы когда -либо делали, гарантированно! Этот рецепт питает много людей, и это подсказка. Я взял его в пост, и сковорода пришла домой...
Это простое, но замечательное рагу можно сделать в любое время года. Мясо может быть опущено без ущерба для блюда. Подавать горячим с отличным хлебом и хорошим салатом из шпината. Время подготовки...
Еда Nowruz (иранский Новый год) не была бы полной без жареной рыбы в персидском стиле. Подавать махи Сорх Шодех с сабзи поло (рис зеленой травы). Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15...
Меган Р. дал мне этот рецепт. Она сказала, что это семейный рецепт. Был это на рождественский ужин или пасхальный ужин! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время...