Восхитительное и красивое вегетарианское блюдо, которое можно подать на любом барбекю.
Ингредиенты
3 белого лука, нарезанный до толщины 1/4 дюйма
9 замороженных маленьких кукурузных початок
Pound Snow Peas
3 столовые ложки масла
приправа соль по вкусу
2 кубика льда
Пошаговый рецепт
Слегка масляный гриль и предварительно нагреть до высокого уровня.
Поместите ломтики лука на большой лист алюминиевой фольги; Возьмите с собой края фольги, чтобы сформировать фольгу «пакет». Добавить кукурузу и снежный горох в лук. Поместите масло или маргарин сверху, разбросайте. Приправить приправленную соль по вкусу, затем положите кубики льда на вершину всего этого. Хорошо запечатать в фольге «пакет».
Поместите пакет с фольгой на верхнюю полку предварительно разогретого гриля во время приготовления любимого мяса; Гриль, пока кукуруза не станет твердой, но нежной. Откройте пакет фольги и подайте!
Пищевая ценность (на порцию)
| 192 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 7 | |
| Калории 192 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 38 мг | 2% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 25 мг | 123% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 431 мг | 9% |
Вам может понравиться
Эта паэлья без зерна в мексиканском стиле сделана из чоризо, курицы, тилапии и риса цветной капусты. Это прекрасная презентация на ужин, и каждый укус полон богатого вкуса. Время подготовки: 10...
Темный Pumpernickel Rye, куча солонина, дренированная квашеная капуста и импортный швейцарский сыр делают этот бутерброд чем -то особенным. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3 минуты...
Быстрый! Выкопайте в миску соком и откините нож или вылейте на пару на пару белого риса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Карри был представлен в Японию британцами более столетия назад и стал любимым блюдом, чтобы приготовить дома. Этот рецепт сочетает в себе богатый соус карри с хрустящей жареной курицей. Идеально...
Эта курица -гриль с воздухом очень влажной, идеально приправленная и очень легко сделать. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 15...