Этот цуккини Альфредо отличный! Измельченный цуккини в сливочном соусе.
Ингредиенты
1 (12 унций) упаковка сырой яичной лапши
3 столовые ложки растительного масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
4 чашки измельченных цуккини
чашка молока
4 унции сливочный сыр, кубик
чашка нарезанного свежего базилика
соль и перец для вкуса
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить яичную лапшу и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и варите 2 минуты. Смешайте в цуккини и варите 10 минут, пока часть влаги не испаряется.
Вылейте молоко в сковороду и добавьте сливочный сыр, пока не расплавится. Смешайте в базилике. Приправить солью и перцем и посыпать сыром пармезан. Подавать над приготовленной макаронами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 379 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 379 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрий 517 мг | 22% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 7 мг | 34% |
| Кальций 115 мг | 9% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 395 мг | 8% |
Вам может понравиться
Сердечный зимний суп с красивым цветом, тонкие ароматы и бархатистая текстура. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 9 часов 45...
Быстрый, вкусный рецепт лосося. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 57 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка...
Это замечательный вариант жареной (задушенной) капусты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 6 чашек Ингредиенты фунт бекона, нарезанный...
Эта начинка Crockpot - простой способ сделать дополнительную начинку для большой толпы - и она освобождает место для печи, потому что она готовит в медленной плите. Этот рецепт предназначен для...
Чипотл перец чили добавляет вкусную дымную и пряную глубину аромата в это блюдо, которое одновременно потепляет и удовлетворяет. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 3 минуты...