Сохраните эти бананы! Вот восхитительный хлеб из цуккини с правильным приложением цельного зерна. Идеально с грецкими орехами или даже нарезанными орехами ореха.
Ингредиенты
1 мешок минута мультизерно-зритель
1 Подача спрей для приготовления пищи с неприемниками
3 больших яиц, слегка взбитые
чашка сахара
1 спелый банан, пюре
3 столовые ложки растительного масла
чашка молока
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 средний цуккини, тертый
чашка грецкие орехи, нарезанные
2 чашки выпечки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту. Подготовьте мультизерновой смесь в соответствии с направлениями упаковки. Покройте кастрюлю с хлебным брызгом.
В большой миске взбейте яйца, сахар и банан. Добавьте рис, масло, молоко, ваниль, цуккини (должно быть около 1 1/2 стакана тертого цуккини) и грецких орехов. Добавьте смеси для выпекания и перемешайте только до тех пор, пока все ингредиенты не будут объединены. Вылейте смесь в подготовленную кастрюлю.
Выпекать 45 минут, или до тех пор, пока зубочистка вставлена в центр.
Охладите 10 минут, затем выньте с кастрюли и охладите на стойке.
Советы
Попробуйте использовать 2 стакана безглютеновой выпечки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 213 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 213 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрий 425 мг | 18% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 150 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот персиковый хлеб со вкусом корицы изготовлен из консервированных персиков. Это идеальный быстрый хлеб, чтобы добавить к вашему праздничному столу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Очень шоколадное ароматное печенье с добавленным квиноа и овсяными отруями, чтобы приготовить хорошее печенье для чая или кофе. Держите хранение в запечатанном контейнере. Время подготовки: 20 минут...
Вкусные, ароматные кексы, заполненные полезным добротой сладкого картофеля и ореха ореха. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов...
Этот рецепт фигового и медового джема - это такой огромный удар, что я решил поделиться им. Недавно я сделал мясную и сырную доску для своей семьи и хотел сделать варенье или сохранить с собой...
Супер быстрый, супер простой рецепт любого любителя костра понравится! Отлично подходит для детей. Вершина с шоколадным сиропом, карамельным сиропом, дополнительными зефирами, шоколадными кусками или...