Снеки

Zucchini Banan

12 порций

Сохраните эти бананы! Вот восхитительный хлеб из цуккини с правильным приложением цельного зерна. Идеально с грецкими орехами или даже нарезанными орехами ореха.

Порции:
12
Выход:
12 порций

Ингредиенты

  • 1 мешок минута мультизерно-зритель

  • 1 Подача спрей для приготовления пищи с неприемниками

  • 3 больших яиц, слегка взбитые

  • чашка сахара

  • 1 спелый банан, пюре

  • 3 столовые ложки растительного масла

  • чашка молока

  • 1 чайная ложка ванильного экстракта

  • 1 средний цуккини, тертый

  • чашка грецкие орехи, нарезанные

  • 2 чашки выпечки

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту. Подготовьте мультизерновой смесь в соответствии с направлениями упаковки. Покройте кастрюлю с хлебным брызгом.

  2. В большой миске взбейте яйца, сахар и банан. Добавьте рис, масло, молоко, ваниль, цуккини (должно быть около 1 1/2 стакана тертого цуккини) и грецких орехов. Добавьте смеси для выпекания и перемешайте только до тех пор, пока все ингредиенты не будут объединены. Вылейте смесь в подготовленную кастрюлю.

  3. Выпекать 45 минут, или до тех пор, пока зубочистка вставлена ​​в центр.

  4. Охладите 10 минут, затем выньте с кастрюли и охладите на стойке.

Советы

Попробуйте использовать 2 стакана безглютеновой выпечки.

Пищевая ценность (на порцию)

213 Калории
Жиры
30 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 12
Калории 213
Дневная норма
Общий жир 9г 11%
Насыщенный жир 1г 7%
Холестерин 47 мг 16%
Натрий 425 мг 18%
Общее углевод 30 г 11%
Диетическое волокно 1г 5%
Всего сахар 11 г
Белок 5г
Витамин С 4 мг 19%
Кальций 24 мг 2%
Железный 1 мг 7%
Калий 150 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Персиковый хлеб

Этот персиковый хлеб со вкусом корицы изготовлен из консервированных персиков. Это идеальный быстрый хлеб, чтобы добавить к вашему праздничному столу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...

Шоколадное печенье из квиноа

Очень шоколадное ароматное печенье с добавленным квиноа и овсяными отруями, чтобы приготовить хорошее печенье для чая или кофе. Держите хранение в запечатанном контейнере. Время подготовки: 20 минут...

Сладкий картофельный кексы с пеканом Streusel

Вкусные, ароматные кексы, заполненные полезным добротой сладкого картофеля и ореха ореха. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов...

Инжир и медовый варенье с грецкими орехами

Этот рецепт фигового и медового джема - это такой огромный удар, что я решил поделиться им. Недавно я сделал мясную и сырную доску для своей семьи и хотел сделать варенье или сохранить с собой...

Smores Dip

Супер быстрый, супер простой рецепт любого любителя костра понравится! Отлично подходит для детей. Вершина с шоколадным сиропом, карамельным сиропом, дополнительными зефирами, шоколадными кусками или...