Это блюдо из цуккини пармезан - восхитительный и простой способ использовать дополнительные цуккини.
Ингредиенты
2 больших цуккини, тонко нарезанный
2 столовые ложки оливкового масла
1 большой лук, нарезанный кубиками
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (16 унций) банка соуса маринара
1 стакан измельченного сыра моцареллы, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
Доведите большую кастрюлю с водой до кипения; Добавить кусочки цуккини и варить до готовности; Сливайте хорошо.
Нагрейте оливковое масло в средней сковороде на среднем огне; Добавьте лук и чеснок и варите, пока лук не станет мягким, около 2 минут.
Объединить цуккини, лук и чеснок в 9x12-дюймовой кастрюле; Вылейте соус маринара сверху и хорошо перемешайте. Вершина с сыром моцарелла.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока ломтики цуккини не нагреваются, а сыр не станет игривым, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 217 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 217 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 512 мг | 22% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 10 мг | 49% |
| Кальций 222 мг | 17% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 681 мг | 14% |
Вам может понравиться
Используйте равные части уксуса, соевого соуса и воды. Секретный ингредиент - корица. Это также может быть сделано в медленной плите: после подрумянивания курицы, лука и чеснока переносится в...
Здесь ничего не привычно, просто простая, отличная комфортная еда для долгой канадской зимы. Раньше я заходил внутрь этого горячего супа после дня на открытом катке. Подавать с хлебом или крекерами. ...
Это комфортная еда во всей красе! Подавать с жареной говядиной или мясом по вашему выбору. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Это не становится намного проще, чем эти липкие сладкие крылья с тремя ингредиентами. Сочетание апельсинового мармелада и сладкого соуса чили создает некоторые из самых захватывающих крыльев, которые...
Этот жареный детский картофель - это быстрое и легкое побочное блюдо, которое можно приготовить, пока основное блюдо готовит. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35...