Вот как я жарят яйцо.
Ингредиенты
4 яйца
2 столовые ложки масла
1 ущипнуть соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Растопить масло в кастрюле.
Жарить яйца в растопленном масле.
Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 245 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 245 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 10 г | 52% |
| Холестерин 403 мг | 134% |
| Натрий 299 мг | 13% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 13г | |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 137 мг | 3% |
Вам может понравиться
Эти простые в создании французских тостов окутываются в воздушном фритюре. Сначала высушите хлеб, чтобы вы не развалились в процессе замачивания. Подавать с вашими любимыми французскими тостами...
Это лучший хлеб GF, который я когда -либо делал. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 16 Урожай: 2 буханки Ингредиенты Хлеб: 3 стакана белого...
Светлые и пушистые блины, которые имеют дополнительный цитрусовый поворот! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
Мало того, что эта запеканка для завтрака с хэш -коричневыми и беконом легко и отличная дегустация, но также приятно для глаз с оттенками золотисто -коричневого, желтого и зеленого. Это блюдо отлично...
Эти бархатные яичные укусы наполнены сладким вкусом высушенных на солнце помидоров и сливочного козьего сыра. Достаточно элегантно, чтобы служить на вашем следующем позднем завтраке или в качестве...