Эти сердечные стальные овсяные овес в Crockpot очень просты. Я просто не могу встать утром, чтобы приготовить завтрак для моего мужа, прежде чем он уйдет на работу, поэтому я положил это в медленную плиту накануне вечером, и когда он просыпается, завтрак подается!
Ингредиенты
3 чашки воды
1 стакана овес
1 стакан очищенного и нарезанного яблока
Кубок изюм
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки коричневого сахара
1 столовая ложка наземной корицы
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
-
Смешайте воду, овес, яблоко, изюм, масло, коричневый сахар, корицу и ваниль в медленной плите; Размешайте, пока хорошо смешано, а сахар не растворяется. Накрыть и варить на низком уровне, пока овес не станет мягким и сливочным, от 6 до 7 часов. Для более мягкой текстуры, готовьте 8 часов. Если ваша медленная плита работает горячим, готовите на теплой обстановке вместо низкого уровня.
Примечание
Убедитесь, что вы используете овес (не свернутый овес!) Или это будет мягкий беспорядок.
Примечание редактора:
Обратите внимание, что различия в количестве ингредиентов при следствии журнальной версии этого рецепта.
Пищевая ценность (на порцию)
| 208 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 208 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 35 мг | 2% |
| Общий углевод 37 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 140 мг | 3% |
Вам может понравиться
Однажды утром я подумал о рецепте и подал его отцу ... давайте просто скажем, что он облизывал тарелку чисто! Подавать с кленовым сиропом, арахисовым маслом или медом ... или все три! Время...
Этот рецепт блинчика является полностью веганским и делает совершенно пушистые блины, которую понравится ваша семья. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 5...
Этот хлеб может быть заморожен и очень легко сделать. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 36 Урожай: 3 хлеб Ингредиенты 1 стакана амишская...
Я довольно часто делаю яйца в кружке. Это просто и так универсально, что вы можете добавить практически все, что в вашем холодильнике! Попробуйте это с ветчиной, швейцарской и спаржей! Или, может...
Рецепт собственного соуса бабушки! Работает с беконом тоже. Подавать горячим над свежеиспеченным печеньем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 12...