Эти сердечные стальные овсяные овес в Crockpot очень просты. Я просто не могу встать утром, чтобы приготовить завтрак для моего мужа, прежде чем он уйдет на работу, поэтому я положил это в медленную плиту накануне вечером, и когда он просыпается, завтрак подается!
Ингредиенты
3 чашки воды
1 стакана овес
1 стакан очищенного и нарезанного яблока
Кубок изюм
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки коричневого сахара
1 столовая ложка наземной корицы
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
-
Смешайте воду, овес, яблоко, изюм, масло, коричневый сахар, корицу и ваниль в медленной плите; Размешайте, пока хорошо смешано, а сахар не растворяется. Накрыть и варить на низком уровне, пока овес не станет мягким и сливочным, от 6 до 7 часов. Для более мягкой текстуры, готовьте 8 часов. Если ваша медленная плита работает горячим, готовите на теплой обстановке вместо низкого уровня.
Примечание
Убедитесь, что вы используете овес (не свернутый овес!) Или это будет мягкий беспорядок.
Примечание редактора:
Обратите внимание, что различия в количестве ингредиентов при следствии журнальной версии этого рецепта.
Пищевая ценность (на порцию)
208 | Калории |
6г | Жиры |
37г | Углеводы |
4г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 208 | |
Дневная норма | |
Общий жир 6 г | 7% |
Насыщенный жир 3г | 14% |
Холестерин 10 мг | 3% |
Натрий 35 мг | 2% |
Общий углевод 37 г | 14% |
Диетическое волокно 4г | 15% |
Всего сахар 16 г | |
Белок 4г | |
Витамин С 1 мг | 7% |
Кальций 29 мг | 2% |
Железное 2 мг | 9% |
Калий 140 мг | 3% |
Вам может понравиться
Авокадо не распространен в сладких напитках, но это вкусно. Попробуйте это встряхнуть, и вы не пожалеете об этом. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 встряхивания...
Быстрое, прохладное, вкусное угощение, идеально подходит для жаркого летнего дня! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 1 банан 1 столовая ложка...
Это вкусные английские хлеб, похожие на маффин от Titia Teolinda в Сент-Мишеле, Azores. Они выпекаются на сковородке, как блины. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут...
Светлые, ловкие, сырные и просто вкусные булочки! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 булочек Ингредиенты 4 чашки универсальной муки...
Очень хороший хлеб из мака. Глазурь делает его особенным. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 30 Урожай: 3 -8x4 дюймовые буханки Ингредиенты 3...