Эти сердечные стальные овсяные овес в Crockpot очень просты. Я просто не могу встать утром, чтобы приготовить завтрак для моего мужа, прежде чем он уйдет на работу, поэтому я положил это в медленную плиту накануне вечером, и когда он просыпается, завтрак подается!
Ингредиенты
3 чашки воды
1 стакана овес
1 стакан очищенного и нарезанного яблока
Кубок изюм
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки коричневого сахара
1 столовая ложка наземной корицы
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
-
Смешайте воду, овес, яблоко, изюм, масло, коричневый сахар, корицу и ваниль в медленной плите; Размешайте, пока хорошо смешано, а сахар не растворяется. Накрыть и варить на низком уровне, пока овес не станет мягким и сливочным, от 6 до 7 часов. Для более мягкой текстуры, готовьте 8 часов. Если ваша медленная плита работает горячим, готовите на теплой обстановке вместо низкого уровня.
Примечание
Убедитесь, что вы используете овес (не свернутый овес!) Или это будет мягкий беспорядок.
Примечание редактора:
Обратите внимание, что различия в количестве ингредиентов при следствии журнальной версии этого рецепта.
Пищевая ценность (на порцию)
| 208 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 208 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 35 мг | 2% |
| Общий углевод 37 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 140 мг | 3% |
Вам может понравиться
Яблоки, апельсины, имбирь и куркума приносят полезный вкус к этому легкому соку, который идеально подходит, когда вы на ходу. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1...
Это идеальный завтрак для детей. Вы можете спрятать нарезанные цуккини в яичницах, и они поглощают их. Яичница, цуккини и сыр, все спрятаны в теплой и хрустящей муке. Подавать с сальсой при желании. ...
Легкие и вкусные блины, которые используют пиво в качестве агента по закваски. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 25 минут...
Этот простой марокканский суп легко приготовить и можно подавать вечером или в качестве каши для завтрака. Подавать теплым, украшенным корицей, с медом для подсластивания на стороне. Время...
Это лучший банановый ореховый хлеб, который я когда-либо делал! Так полон аромата. Я удвоил рецепт и отдаю его как подарки, и все, кажется, ценят его. Время подготовки: 20 минут Время приготовления...