Быстрое, прохладное, вкусное угощение, идеально подходит для жаркого летнего дня!
Ингредиенты
1 банан
1 столовая ложка шоколадного сиропа
1 стакан молока
1 чашка измельченного льда
Пошаговый рецепт
В блендере смешайте банан, шоколадный сироп, молоко и измельченный лед. Смешайте до гладкого. Вылейте в очки и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 122 мг | 5% |
| Общее углевод 51 г | 18% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 35 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 11 мг | 54% |
| Кальций 301 мг | 23% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 833 мг | 18% |
Вам может понравиться
Подается теплым с кленовым сиропом или медом, эти кукурузные оладья со сливочной кукурузой отлично подходят для завтрака или в качестве закуски и легче сделать, чем вы думаете! Время подготовки: 15...
Популярное южно -индийское блюдо для завтрака, которое приготовлено из сочетания Rava (майолина) и йогурта. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 25 минут...
Этот простой рецепт для кукурузных кексов удерживает неожиданную начинку. Это отлично подходит для завтрака! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут...
Моя бабушка Лойд рецепт вафеля. Не перепроизводите. Должны быть некоторые комки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Этот рецепт легкий, веселый и хорош для детей. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3 минуты Общее время: 8 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 1 чайная ложка масла 1 яйцо 2...