Быстрое, прохладное, вкусное угощение, идеально подходит для жаркого летнего дня!
Ингредиенты
1 банан
1 столовая ложка шоколадного сиропа
1 стакан молока
1 чашка измельченного льда
Пошаговый рецепт
В блендере смешайте банан, шоколадный сироп, молоко и измельченный лед. Смешайте до гладкого. Вылейте в очки и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 122 мг | 5% |
| Общее углевод 51 г | 18% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 35 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 11 мг | 54% |
| Кальций 301 мг | 23% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 833 мг | 18% |
Вам может понравиться
Эти овсяные кексы просты, но вкусные. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 45 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов Ингредиенты 1 стакан...
Избитый и жареный бекон, который еще лучше после приготовления в духовке в течение 7 минут. Мы с мужем увидели идею жареного бекона на канале путешествий, где они только что избили и жарили ее, и мы...
Отлично подходит для еды или даже приготовления еды! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 4 больших яиц 4 унции...
Удовлетворите свою душу ананасом, кокосовым орехом, сухой вишней и оттенком рома, понедельника! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 24 Урожай...
Это лучший французский тост. Это отличается, потому что использует муку. Я дал его некоторым друзьям, и им все понравилось лучше, чем французский тост, который они обычно делают! Время подготовки: 10...