Мой Гами всегда делал это на День Благодарения. Это сладкий фруктовый и кокосовый салат, который просто сделать.
Ингредиенты
1 чашка мини -зефир
1 стакан измельченного кокоса
1 чашка дренированных мандаринских апельсинов
1 чашка слившиеся ананасовые куски
1 чашка сметаны
Пошаговый рецепт
Смешайте зефир, кокос, апельсины, ананасы и сметану в миске. Накрыть и поставьте в холодильник, пока вкусы не смешиваются, от 5 до 6 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 157 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 157 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 51 мг | 2% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 14 мг | 70% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 156 мг | 3% |
Вам может понравиться
Эта красная капустная капуста представляет собой красивое, легкое, сливочное боковое блюдо, которое принесет пикник или подавать с утешительным осенним блюдом, таким как чили или сэндвичи с свиной...
Нана использовала этот рецепт каждый важный отпуск. Это быстро и легко и на вкус! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...
Свежие зеленые бобы подаются со сливочным грибным соусом и крошечным козическим сыром в этом простых рецепте гарнира. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут...
Я узнал этот рецепт от покупателя в Стокбридже, штат Массачусетс, когда был молодым. Я использовал это в течение 40 лет, и он никогда не смог создать самую замечательную кукурузу в початках. Время...
Острый салат, отлично сочетается с духовкой кахлуа свиньи. Чем дольше он сидит в холодильнике, тем смелее становится аромат. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 45 минут Общее время: 55...