Мой Гами всегда делал это на День Благодарения. Это сладкий фруктовый и кокосовый салат, который просто сделать.
Ингредиенты
1 чашка мини -зефир
1 стакан измельченного кокоса
1 чашка дренированных мандаринских апельсинов
1 чашка слившиеся ананасовые куски
1 чашка сметаны
Пошаговый рецепт
Смешайте зефир, кокос, апельсины, ананасы и сметану в миске. Накрыть и поставьте в холодильник, пока вкусы не смешиваются, от 5 до 6 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 157 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 157 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 51 мг | 2% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 14 мг | 70% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 156 мг | 3% |
Вам может понравиться
Замечательный кукурузный салат, пикантный и свежий вкус. Этот рецепт невероятный с серебряной кукурузой летом, но также отлично подходит с желтой сладкой кукурузой в течение всего года! Время...
Romanesco-это сумасшедший овощ. Это восхитительно, когда жареные специями. Он также известен как романская цветная капуста или романская брокколи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15...
Намеки на естественную сладость делают эту красочную пюре из тыквы для ореха идеальным партнером для ваших любимых соленых блюд. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время...
Отличное сочетание кукурузы и перца! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 2 чайные ложки оливкового масла 1 Большой...
Загружено вкусом и только правильным количеством символа от гриля. Лучший способ попробовать брокколи на гриле! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции...