Гарнир

5 стакана салат

310 минут
8 порций

Мой Гами всегда делал это на День Благодарения. Это сладкий фруктовый и кокосовый салат, который просто сделать.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
5 часов
Общее время:
5 часов 10 минут
Порции:
8
Выход:
8 порций

Ингредиенты

  • 1 чашка мини -зефир

  • 1 стакан измельченного кокоса

  • 1 чашка дренированных мандаринских апельсинов

  • 1 чашка слившиеся ананасовые куски

  • 1 чашка сметаны

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте зефир, кокос, апельсины, ананасы и сметану в миске. Накрыть и поставьте в холодильник, пока вкусы не смешиваются, от 5 до 6 часов.

Пищевая ценность (на порцию)

157 Калории
Жиры
19г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 157
Дневная норма
Общий жир 9г 11%
Насыщенный жир 6г 31%
Холестерин 13 мг 4%
Натрий 51 мг 2%
Общий углевод 19г 7%
Диетическое волокно 1г 5%
Всего сахара 15 г
Белок 2г
Витамин С 14 мг 70%
Кальций 42 мг 3%
Железо 0 мг 2%
Калий 156 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Кольраби с белым соусом

Когда я был няней в Германии, этот традиционный рецепт Колраби был тем, что я часто делал для семьи. Нежные кульраби кубики, залитые сливочным белым соусом с оттенком мускатного ореха - это простое...

Sailt Apple, лук и фенхель

Намеки на естественную сладость из яблок и фенхеля делают эту вегетарианскую сторону идеальной, чтобы пойти с любым из ваших любимых рецептов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15...

Веганский горячий и кислый суп

Веганская версия азиатского ресторана. Этот суп был фаворитом в барбекю KZSU, и обязательно понравится толпам в любом Potlatch. Любой лишний горох и перец, которые у вас могут быть, пойдут хорошо в...

Пападжос салат для барбекю самичей (бутерброды для нормальных людей)

Уникальный, сладкий, сливочный и острый салат из капусты, который дополняет любое барбекю. Подавать Smack Dab поверх вашего любимого барбекю Samiche или на стороне. Время подготовки: 20 минут...

Микроволновая диликата сквош

Сквош Delicata может быть приготовлен в микроволновой печи менее чем за 10 минут, и там едва нет подготовки, потому что вам не нужно ее очищать! Добавьте его в салат или зерновую миску, или съешьте...