Очень простая версия японского сопровождения суши. Подавать с жаркой, рисом, Goma AE или любым восточной едой.
Ингредиенты
1 (12 унций) упаковка.
3 столовые ложки кукурузного крахмала
масло для жарки
2 зеленый лук, нарезанный
2 столовые ложки соуса hoisin
Пошаговый рецепт
Разрежьте тофу на 12 кубиков. Поместите кукурузный крахмал на тарелку или в неглубокую миску и дрейдж тофу, тщательно покрывшись.
Нагрейте достаточно масла, чтобы тофу был на полпути. Жарить тофу в горячем масле в течение 3-5 минут с каждой стороны или до хрустящей. Слейте на бумажные полотенца.
Посыпьте зеленый лук на тофу и сбрызните соусом Hoisin. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 433 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 433 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 42% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 275 мг | 12% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 310 мг | 24% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 283 мг | 6% |
Вам может понравиться
Греко-вдохновленные куриными шашлыками с большим вкусом! Маринад также замечательный на гриле овощи. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 2 часа Общее...
Вся моя семья любит эту запеченную ветчину, увенчанную коричневым сахаром и запекается с влажным теплом. Так вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 часа 30 минут Дополнительное...
Это отличное и легкое блюдо, чтобы приготовить хороший воскресный ужин (или в любое время). Это семейный фаворит! Подавать с брошенным зеленым салатом. Время подготовки: 10 минут Время...
Эта запеканка из тунца и макаронов очень легко сделать, очень сливочная и ароматная. Это делает сытную и вкусную миску комфортной еды. Ребятам в моем доме это понравилось! Время подготовки: 10 минут...
Это поворот на ирландском рагу. Я добавил некоторые дополнительные приправы, так как другие рецепты, которые я пробовал, оказались слишком мягкими. Подавать с ирландским содовым хлебом. Время...