Хороший фруктовый напиток, поданный на льду для восхитительного охлаждения в хороший день. Вы можете использовать любой фрукт, но дыни - лучшие.
Ингредиенты
1 чашки воды
3 ломтика Cantaloupe, очищенная и посеянная
6 столовых ложек белый сахар
1 стакан кубиков льда
Пошаговый рецепт
Поместите воду, канталуру и сахар в блендер; Смешайте до гладкого. Разделите лед на два очка и вылейте смесь канталупы на лед.
Пищевая ценность (на порцию)
| 180 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 180 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 22 мг | 1% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 45 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 38 мг | 190% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 279 мг | 6% |
Вам может понравиться
GLGG - шведский удар из пряного вина. Мой дедушка принес этот рецепт из Швеции в 1921 году. Мы все еще используем его сегодня. "Боже, июль!" Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Это не зеленый, так что мои дети любят это! Никакого подсластителя не требуется; Черника справляется. Очень вкусно и питательно! Если вы используете свежую чернику, вы можете добавить лед, но...
Этот высокобелтиновый коктейль, упакованный омега-3 жирными кислотами, можно наслаждаться на завтрак или в любое время замены еды. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 1 Урожай...
Ты справишься с этим? Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 выстрел Ингредиенты 1 виски с жидкой унцией 1 жидкая унция Sour Apple Schnapps Указания Вылейте виски и...
Иногда эта капуста, оранжевый и банановый смузи на вкус как фруктовые петли, но на самом деле это хорошо для вас. Мой 14-месячный ребенок любит это на завтрак. Кроме того, он может накормить себя (с...