Сделайте ахи в Гавайях, где бы вы ни находились. Вот рецепт Shoyu Poke.
Ингредиенты
1 фунт свежих стейков AHI, разрезание на маленькие кубики
чашка соевого соуса
чашка нарезанная мауи лук
чашка нарезанный зеленый лук
1 перец чили, посеянный и нарезанный кубиками (необязательно)
2 чайные ложки кунжутного масла
2 чайные ложки поджаренных семян кунжута (необязательно)
2 чайные ложки мелко нарезанные поджаренные орехи макадамии (необязательно)
1 чайная ложка тертого свежего имбиря
морская соль по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте кубики AHI, соевый соус, лук мауи, зеленый лук, перец чили, кунжутное масло, семена кунжута, орехи макадамии, имбирь и морскую соль в большой миске.
Советы
Замените желтый лук на лук Мауи при желании.
Примечание редактора:
Потребление сырого морепродуктов может увеличить ваш риск заболевания пищевого происхождения, особенно если у вас есть определенные заболевания.
Пищевая ценность (на порцию)
| 191 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 191 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрий 1026 мг | 45% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 30 мг | 152% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 621 мг | 13% |
Вам может понравиться
Превратите обычный BLT в бутерброд для гурманов, сотрудничая с куриным панини. Используйте хрустящий хлеб, тонко нарезанную жареную курицу из гастронома и эти традиционные ингредиенты BLT. Вся семья...
Этот рецепт пришел от близкого друга семьи. У нас есть это каждую Пасху, и это всегда хит! Спасибо, Шарон! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 минуты Дополнительное время: 1 час Общее...
Одна быстрая, уникальная и полезная еда, которая оживит ваши вкусовые рецепторы! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Этот вкусный куриный, рис и овощный суп идеально подходит как еда, или попробуйте в качестве закуски, чтобы предотвратить голод между едой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут...
Этот салат становится лучше, чем дольше сидит. Это очень увлекательно и требует много самоконтроля, чтобы перестать есть. Поверьте мне, я видел, как это произошло во многих вечеринках. Время...