Это мой основной рецепт для куриль-авиационных фритюрников. Я использую бренд Tyson Cornish, потому что это два фунта за кусок и идеально подходит для двух человек, когда кости отброшены. Уменьшите время приготовления, если использовать меньшие кур. Не стесняйтесь использовать свои любимые травы и специи, чтобы изменить ситуацию.
Ингредиенты
2 фунта корнишской курицы, снятые потротки
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
Без придурок
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздушную фритюрню до 390 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Корнишская курица высушила бумажными полотенцами и приправьте солью и перцем со всех сторон.
Поместите курицу в корзину воздушного фритюрнина и готовьте 15 минут. Распылите верхнюю часть курицы с брызги с непригарным кулинарным спреем и варите еще 15 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный вблизи кости, должен считать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Переложите курицу на режущую доску и оставьте на 10 минут. Вырезать и подавать.
Совет рецепта
Если вы используете замороженную курицу, убедитесь, что она полностью оттаивает перед приготовлением.
Пищевая ценность (на порцию)
| 404 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 404 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 204 мг | 68% |
| Натрий 100 мг | 4% |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 381 мг | 8% |
Вам может понравиться
Хрустящий, сырный и отличный вкус. Также на вкус как куриные начос! Подавать с испанским рисом Липтона. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8...
Это тот, который вы будете с гордостью представить на вечеринках! Если вы позволите фрикаделькам остыть, а затем заморозить, они делают потрясающую, удобную еду! Время подготовки: 20 минут Время...
Замечательный суп с нежными гребешками, белым вином и луком. Вы можете использовать либо океан, либо бухтные гребешки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут...
Хэтч Чили сезон! Больше способов подготовить его, которые являются быстрыми и легкими и вкусными. Мясо делает его основным блюдом; Отлично с чесночным тостом и брошенным салатом. Время подготовки...
Эти хрустящие картофельные клинья создают отличное гарнир. Они пряные и хрустящие, но пушистые посередине. Они идут со всем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час...