Эти милые миски тортильи великолепны, как Diy Tostadas. Просто изложил все начинки и попросите всех сделать свои собственные. Некоторые предложения для начинков - это жареная фасоль, измельченная курица, измельченная говядина, салат, сыр, помидоры, авокадо, гуакамоле, сметана и сальса.
Ингредиенты
1 (8 дюймов) мука тортилья
1 (4 1/2 дюйма) блюдо по суфле
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздух -фритюрник до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Нагрейте тортилья в большой сковороде или непосредственно на решетках газовой плиты до мягкой и податливой. Поместите тортилью в блюдо для суфле, похлопывая дно вниз и фальшивая тортилью по бокам блюда.
Воздушный фар, пока тортилья не начнет стать золотисто -коричневым, от 4 до 5 минут.
Снимите миску тортильи из блюда суфле и положите в корзину вверх ногами. Воздух жарить до золотисто -коричневого цвета, еще 1-2 минуты.
Примечание
Чем больше тортилья, тем больше должна быть плесень. Просто убедитесь, что он вписывается в ваш воздушный фритюрник. Я использовал 8-дюймовую муку-тортилья и 4 1/2-дюймовое блюдо для суфле.
Пищевая ценность (на порцию)
| 169 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 169 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 343 мг | 15% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Кальций 70 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 84 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот рецепт лапши пармезан - это быстрое и легкое блюдо. Используйте любую форму пасты, крема (или половины с половиной), чеснока, масла и сыра пармезан. Вы также можете добавить нарезанные овощи или...
Игровой день ... Проверьте. Рубенс ... проверьте. Счастливых гостей ... Проверьте! Не ожидайте, что они будут зависать долго. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25...
Это чрезвычайно простой рецепт! Маринад также отлично работает с куриными грудью. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 15 минут...
Жареная курица с пахтой, которая невероятно нежна, благодаря острую пахту. После того, как пахта впитывает кусочки курицы в приправленной муке и жарьте их в горячем масле до хрустящего и золотистого...
Я объединил ингредиенты из наших любимых рецептов куриных и овощных карри, чтобы попробовать что -то новое. Подавать с рисом басмати и теплым хлебом. Время подготовки: 40 минут Время приготовления...