Это чрезвычайно простой рецепт! Маринад также отлично работает с куриными грудью.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
2 столовые ложки красного винного уксуса
2 чайные ложки, мед
2 чайные ложки чесночного порошка
4 свиные отбивные
Пошаговый рецепт
В мелководной блюде смешайте соевый соус, уксус, мед и чесночный порошок. Поместите отбивные в блюдо и поверните, чтобы покрыть. Накрыть и мариновать в течение 2-4 часов в холодильнике.
Разогрейте гриль до сильного огня и слегка масляная решетка.
Стейки для гриля от 5 до 8 минут на сторону или на желаемое доновость.
Пищевая ценность (на порцию)
| 156 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 156 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 1860 мг | 81% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 427 мг | 9% |
Вам может понравиться
Эта лапша фарш-говяжья Stroganoff является ярким версией Classic Beef Strogofoff в версии с одной панелью. Ultimate Comfort Food с ароматной говяжьей фарш, грибами и яичной лапшой. Время подготовки...
Сладкий и пикантный прекрасно объединяется в этом салате с маринованной курицей на гриле и ананасе на здоровом кровати детского шпината. У нас никогда не бывает остатков, и у всех, кто ест его, хотят...
Этот уютный суп будет готов менее чем за 15 минут. Вы можете сделать это еще быстрее, используя гриль -курицу. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 2...
Отличная запеченная паста тортеллини с супер сливочным соусом, которая прекрасна! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1...
Черноглазые котлеты из гороха, приготовленные с беконом, луком-шалотом и жареным красным перцем, жареные на сковороде до золотисто-коричневого и хрустящего. Этот рецепт требует консервированного...