Это чрезвычайно простой рецепт! Маринад также отлично работает с куриными грудью.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
2 столовые ложки красного винного уксуса
2 чайные ложки, мед
2 чайные ложки чесночного порошка
4 свиные отбивные
Пошаговый рецепт
В мелководной блюде смешайте соевый соус, уксус, мед и чесночный порошок. Поместите отбивные в блюдо и поверните, чтобы покрыть. Накрыть и мариновать в течение 2-4 часов в холодильнике.
Разогрейте гриль до сильного огня и слегка масляная решетка.
Стейки для гриля от 5 до 8 минут на сторону или на желаемое доновость.
Пищевая ценность (на порцию)
| 156 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 156 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 1860 мг | 81% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 427 мг | 9% |
Вам может понравиться
Если вы хотите настоящий Cajun, вы должны попробовать красную фасоль и рис. Часто это простое блюдо загружается жиром и натрием. Попробуйте этот переработанный рецепт здоровых красных бобов и риса...
Веганский грибной суп, который обязательно порадотся. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 столовая ложка...
Это запеченные бобы в Бостонском стиле. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 7 часов Дополнительное время: 8 часов Общее время: 15 часов 10 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты...
Быстрый и легкий рецепт креветок и чеснока, который всегда впечатляет моих гостей! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Типичный сефардский рецепт подавался холодным на Пасхе. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...