Эти куриные крылышки с куриной авиации кето -авиации отделаны менее чем за 15 минут и являются отличным блюдом, если вы находитесь на диете кето. При желании разделяйте крылья в баметты.
Ингредиенты
3 фунта куриных крылышек
1 столовая ложка тако приправа
2 чайные ложки оливкового масла
Пошаговый рецепт
Смешайте куриные крылышки, приправу тако и масло в пластиковом пакете. Встряхнуть, чтобы покрыть.
Разогрейте фритюрную фритюрную фритюрную фритюрню до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов в) в течение 2 минут.
Поместите крылья в фритюрницу и варите на 12 минут, переворачивая через 6 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 220 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 220 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 57 мг | 19% |
| Натрий 187 мг | 8% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 18г | |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 125 мг | 3% |
Вам может понравиться
Я попробовал много типов севиче, по моему мнению, я сделал свой собственный. Я надеюсь, вам понравится это. Это выглядит аппетитно, и это действительно хорошо, особенно для похмелья. Это синалоа в...
Этот легкий рецепт Scampi Scampi - простое, но элегантное блюдо из креветок. Смешайте его с чесночным хлебом и салатом для вкусного ужина. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...
Pita Pizza всегда любимая как закуска или легкий обед. Эти мини -пиццы легко изготовить с любыми легко доступными ингредиентами. Голубой сыр добавляет уникальный вкус, а лаваш - идеальная корочка. ...
Этот рецепт фаршированных свиных отбивных в духовке - самый быстрый, самый простой способ нанести свиные отбивные. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5 минут...
Это блюдо на 100% на растительной основе и разрывается с ароматом. Замените любые овощи, добавьте другие или добавьте белок, такой как тофу или приготовленная курица. Картофель, горох, баклажан или...