Эти куриные крылышки с куриной авиации кето -авиации отделаны менее чем за 15 минут и являются отличным блюдом, если вы находитесь на диете кето. При желании разделяйте крылья в баметты.
Ингредиенты
3 фунта куриных крылышек
1 столовая ложка тако приправа
2 чайные ложки оливкового масла
Пошаговый рецепт
Смешайте куриные крылышки, приправу тако и масло в пластиковом пакете. Встряхнуть, чтобы покрыть.
Разогрейте фритюрную фритюрную фритюрную фритюрню до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов в) в течение 2 минут.
Поместите крылья в фритюрницу и варите на 12 минут, переворачивая через 6 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 220 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 220 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 57 мг | 19% |
| Натрий 187 мг | 8% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 18г | |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 125 мг | 3% |
Вам может понравиться
Я был вдохновлен, чтобы взбесить эту запеканку Tater от моей тяги к чему -то, что было бы сердечным, но вкусным без мяса. Это случилось сказочно! Надеюсь, тебе тоже понравится! Время подготовки: 20...
Сделайте в будние дневное обеденное наборочное ветерок с этой колбасой с листовой кастрюлей и вегетарианской едой, приготовлением горшка с рисом! Это так универсально; Вы можете использовать разные...
Этот мгновенный суп из бобов с ветчиной с ветчиной - это еда, которую понравится вся семья. Я использую пакет бобов Херста для этого рецепта, но не стесняюсь использовать любой бренд. Время...
Хороший салат, который можно съесть теплым или холодным. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты чашка чечевицы, промыта...
Конечные куриные пальцы Бисквика легко приготовить и любить семейное дополнение к ужину в любую ночь в неделю. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции...