Рыба жареная приправа, яйцо и брызги масла - это все, что вам нужно, чтобы сделать эти вкусные, хрустящие воздушные креветки! Используйте свою любимую бренд рыбной хейнги. Подавать с коктейльным соусом, лимон-газовым айоли или чем угодно! Мне нравится использовать распылитель Misto с собственным маслом, но не стесняйтесь использовать обычный кулинарный спрей.
Ингредиенты
2 яйца
чашка рыбная жаркая хэмбинг (например, Энди)
1 фунт с большими креветками, очищенные и деформированные
пищевой спрей
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздух -фритюрник до 390 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Слегка взбить яйца в мелководье. Вылейте панирующую смесь в отдельное мелкое блюдо.
Окуните креветки в яйцо, отпуская избыток капли. Бросьте креветки в рыбу, жаждущую панировки и поставьте на тарелку. Дайте отдохнуть на 10 минут.
Корзина с брызги воздушного фритюрнина с приготовлением брызги и положите креветки внутрь, убедившись, что креветки не перекрываются. Возможно, вам придется сделать две партии в зависимости от размера фритюрницы. Туман креветки с кулинарным спреем.
Готовьте 3 минуты. Переверните креветки и туман снова с приготовлением пищи, чтобы не было сухих или порошкообразных участков. Готовьте еще от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимися креветками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 161 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 161 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 271 мг | 90% |
| Натрий 238 мг | 10% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 56 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Настоящий суп из куриного крыла Буффало, сделанный с медленной плитой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 6 часов 30 минут Общее время: 6 часов 50 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Кукурузный хлеб действует как тесто в этом восхитительном исполнении пиццы. Вершина с салатом, сметаной, нарезанными кубиками помидоров и т. Д. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25...
Теплое, заполненное вкусом блюдо, которое можно приготовить заранее. Хороший выбор для больших групп или маленькое блюдо, которое не слишком тяжело ужина. Это также может варьироваться несколькими...
Острый перец чили, если хотите, чтобы это было, в зависимости от того, сколько чили и порошка карри вы добавляете. Не ваш типичный чили. Лучше всего, если осталось остыть, а затем разогреть. Подавать...
Эта курица и запеканка начинки кремовая и утешительна в прохладный зимний вечер - всей семье это понравится! Хрустящая топпинг на этой старомодной запеканке легко сделать с помощью быстрого...