Кукурузный хлеб действует как тесто в этом восхитительном исполнении пиццы. Вершина с салатом, сметаной, нарезанными кубиками помидоров и т. Д.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 (8,5 унции) Пакет кукурузного хлеба (например, Jiffy)
1 яйцо
чашка молока
1 фунт куриных груд
чашка воды
(1 унция) Смесь приправы с тако
чашка соуса для барбекю
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте 9x13-дюймовую форму для выпечки с приготовлением пищи.
Смешайте смесь кукурузных хлепов, яйцо и молоко в миске. Перемешайте до увлажнения. Вылейте в подготовленную кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока он не зайдет, от 6 до 8 минут.
В то время как кукурузный хлеб выпекается, варите и размешайте курицу в неприжигаемой сковороде на среднем огне до подружки, от 4 до 5 минут. Добавьте воду и приправу тако. Варить 2 минуты.
Снимите кукурузный хлеб из духовки и осторожно разложите соус для барбекю на мягкую поверхность. Аккуратно положите курицу на соус для барбекю. Посыпьте сыр чеддер на курицу.
Продолжайте печь, пока не растоплен и не подрумянится, около 15 минут. Дайте сесть на 5 минут. Разрезать на отдельные части.
Примечания повара:
При желании используйте воду вместо молока в жидкости из кукурузного хлеба.
Вы можете заменить говяжий фарш, индейку и т. Д. на курицу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 249 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 249 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 636 мг | 28% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 90 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 178 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот лосось на пару является австралийским стандартом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 (6 унций) Филе лосося...
Этот картофельный суп быстр готов сделать и утешает в холодный день. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 40 минут Порции: 8...
Эти пряные морские гребешки хороши сами по себе или могут подаваться в обертках салата, тако, салатов, подаваемых над рисом, макаронами и т. Д. Подают с лимонными клиньями при желании. Время...
Этот ребра в Сент -Луисе сделан из коричневого сахара, паприки, сухой горчицы и кориандра. Это пикантный сухой втирание для медленных, нежных запасных ребра в стиле Сент-Луиса. Рецепт от барбекю...
Поместите все ингредиенты для этого чили куриного бедра в медленную плиту, прежде чем уйти на работу, и приходите домой на сердечную еду после долгого дня в офисе. Время подготовки: 15 минут Время...