Эти авиационные креветки Fajitas просты. Украсить гуакамоле и кинзы при желании.
Ингредиенты
1 фунт сырой средней креветки, очищенные и деформированные
1 (1,12 унция) Пакет Fajita Seasoning Mix, разделенная
3 столовые ложки оливкового масла, разделенное
1 красный сладкий перец, нарезанный на тонкие полоски
1 зеленый сладкий перец, нарезанный на тонкие полоски
1 красный лук, нарезанный на тонкие полоски
4 (10 дюймов) муки лепешки, поджаренные
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздушную фритюрницу до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Поместите креветки в миску и посыпьте 2 чайных ложек Fajita приправы на вершину. Сбрызните 1 столовую ложку масла и перемешайте, чтобы объединить.
Поместите сладкий перец и лук, положив во вторую миску и посыпьте оставшуюся приправу на вершину. Сбрызните оставшимися 2 столовыми ложками масла и перемешайте для объединения.
Поместите овощи в корзину предварительно разогретого воздушного фритюрнина и варите 12 минут, встряхивая на полпути. Перевести смесь в большую миску.
Поместите креветки в корзину воздушного фритюрнина и готовьте 5 минут. Переверните и готовьте еще 3 минуты.
Разделите овощи среди лепешек и сверху с креветками.
Советы
Вы можете использовать любой цвет сладкого перца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 442 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 442 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 1202 мг | 52% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 66 мг | 330% |
| Кальций 136 мг | 10% |
| Железный 5 мг | 30% |
| Калий 425 мг | 9% |
Вам может понравиться
Нежные маринованные стейки со вкусом, который улучшит и не одолевает вкус хорошего стейка. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа...
Эти струнные бобы потрясающие как гарнир для любого итальянского основного блюда. Они являются основным продуктом на моей кухне. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...
Эта пряная запеканка из перца из говядины и попблано супер-легкая, вкусная и низкоуглеводная версия Chiles Rellenos. Подавать с ложками смадки с низким содержанием жиров и пико де Галло или сальсы. ...
Этот рецепт креветок с жареным на сковороде оснащен небольшими заливными креветками, приготовленными на плите с простой приправой. Вы можете добавить другие приправы, если хотите. Время подготовки...
Быстрые и легкие спагетти с использованием консервированной солонины и соуса для спагетти в бутылках. Вкусный! Для добавленного питания добавьте банку из смешанных овощей или нарезанные свежие овощи...