Вам понравится этот воздушный фритюрник вегетарианский бургер, если вы хотите сократить потребление красного мяса или понадобится гамбургер, чтобы подавать веганскому другу. Он соединяется быстро, и хотя он жаренен в воздухе, на вкус он был приготовлен на гриле. Подавать на булочке с желаемыми начинками.
Ингредиенты
1 (12 унций) Упаковка заменитель говяжьего фарша (например, за пределами мяса за пределами говяжьего растительного земли)
Без придурок
1 чайные ложки приправы стейка (например, Маккормик)
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздушную фритюрню до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C) в соответствии с инструкциями производителя.
Сформируйте замену говяжьего фарша в три равных котлета.
Распылите верхнюю пирожную с помощью неприжигаемого брызги и посыпать 1/4 чайной ложки приправы. Переверните, поместите в корзину Air Fryer, опрыскивайте и приправьте другую сторону. Повторите с оставшимися котлетами.
Готовьте в предварительно разогретой воздушном фритюре в течение 3 минут. Переверните с лопаточником и варите до того, как не сделано, примерно на 3 минуты дольше. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Советы
Если ваш воздушный фритюрник маленький, вы можете готовить только один бургер за раз.
Пищевая ценность (на порцию)
| 188 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 188 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Натрий 953 мг | 41% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 10 мг | 0% |
Вам может понравиться
Это не становится лучше, чем глубокая кастрюля кукурузного хлеба, приготовленная над углями в чугунной сковороде в старом стиле. Вот мой собственный рецепт Super-Moist, с дополнительными...
Эти вегетарианские квартиры Fiesta используют сглаженную цветную капусту и приправу Fajita в качестве ярлыков для аромата! Вегетарианская вечеринка на тако. Время подготовки: 5 минут Время...
Если вам нравятся энчиладас и крылья Буффало, то почему бы не иметь оба! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 фунта...
Это было во время праздников, я придумал этот отличный рецепт начинки. Я пробовал много разных рецептов для многих разных птиц и отбивных. Однажды ночью я делал жареную курицу, и я подумал о курице и...
Этот простой хэш -рецепт может быть масштабирован, чтобы накормить любое количество людей. Я использую его, когда это только моя дочь и я домой на ужин. Время подготовки: 15 минут Время...