Вам понравится этот воздушный фритюрник вегетарианский бургер, если вы хотите сократить потребление красного мяса или понадобится гамбургер, чтобы подавать веганскому другу. Он соединяется быстро, и хотя он жаренен в воздухе, на вкус он был приготовлен на гриле. Подавать на булочке с желаемыми начинками.
Ингредиенты
1 (12 унций) Упаковка заменитель говяжьего фарша (например, за пределами мяса за пределами говяжьего растительного земли)
Без придурок
1 чайные ложки приправы стейка (например, Маккормик)
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздушную фритюрню до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C) в соответствии с инструкциями производителя.
Сформируйте замену говяжьего фарша в три равных котлета.
Распылите верхнюю пирожную с помощью неприжигаемого брызги и посыпать 1/4 чайной ложки приправы. Переверните, поместите в корзину Air Fryer, опрыскивайте и приправьте другую сторону. Повторите с оставшимися котлетами.
Готовьте в предварительно разогретой воздушном фритюре в течение 3 минут. Переверните с лопаточником и варите до того, как не сделано, примерно на 3 минуты дольше. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Советы
Если ваш воздушный фритюрник маленький, вы можете готовить только один бургер за раз.
Пищевая ценность (на порцию)
| 188 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 188 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Натрий 953 мг | 41% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 10 мг | 0% |
Вам может понравиться
Ничто так не говорит о лете, как жареная курица барбекю. Подавать с жареной кукурузой, вы в значительной степени пробуете Америку. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут...
Это один из моих любимых рецептов медленной плиты, потому что для приготовления нет времени, и это так хорошо! Обычно мы просто подаем его с рисом и некоторыми овощами. Время подготовки: 15 минут...
Это традиция здесь, на юге. Вы можете добавить все, что вам нравится в этот базовый рецепт. Вы можете добавить раков, кусочки курицы, сделать все колбасу. Вы решаете, что вам нравится, и добавляете...
Идеально подходит для лета и быстро. Если вам нравится Гаспачо или любые другие холодные супы, вам понравится это. Цуккини в сочетании с помидорами, мятой, базиликом и оттенком лимонного сока для...
Эти ребрышки, нанесенные с пикантным сладким соусом, определенно хороши для пальцев! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 25 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 3 часа...