Этот простой хэш -рецепт может быть масштабирован, чтобы накормить любое количество людей. Я использую его, когда это только моя дочь и я домой на ужин.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
8 унций объемная итальянская колбаса
1 картофель, очищен и нарезанный кубиками
лук, нарезанный
1 стакан замороженных смешанных овощей
соль и перец для вкуса
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте колбасу в горячем масле до рассылки и немного розового, около 5 минут. Добавить картофель и лук; Готовьте, время от времени помешивая, пока картофель не станет мягким и слегка подрумяненным, от 10 до 15 минут.
Добавьте замороженные овощи и варите, пока не нагревается. Приправить солью и перцем. Посыпать сыром чеддер.
Пищевая ценность (на порцию)
| 622 | Калории |
| 47 г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 622 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 47 г | 60% |
| Насыщенный жир 17г | 84% |
| Холестерин 100 мг | 33% |
| Натрий 936 мг | 41% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 29 мг | 146% |
| Кальций 150 мг | 12% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 866 мг | 18% |
Вам может понравиться
Семейный фаворит, сделанный в медленной плите. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 часов Общее время: 5 часов 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 столовых ложек масла 1...
Эти пикантные кондитерские укусы делают элегантную (но легкую) вечеринку. Вы можете заменить свежие листья тимьяна вместо сушеного тимьяна, если вы предпочитаете. Время подготовки: 20 минут Время...
Я прохожу больше, чем чашки и чайные ложки - это одна, которую моя мама кормила нас, когда мы были маленькими - и нам это понравилось! Я готовлю это сейчас, и моим детям это нравится! Попробуйте это...
Жареная говядина в легком кожирском соусе. Подавать на приготовленном на пару риса или лапши с горячим яйцом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4...
Получили оставшуюся индейку? Жаждет комфорта? Попробуйте эту начинку, сливочную запеканку. Подавать с зеленым овощом или салатом и хрустящим хлебом, и вы получите полную еду. Время подготовки: 20...