Я прохожу больше, чем чашки и чайные ложки - это одна, которую моя мама кормила нас, когда мы были маленькими - и нам это понравилось! Я готовлю это сейчас, и моим детям это нравится! Попробуйте это и посмотрите! Это требует времени, но это хорошо!
Ингредиенты
4 фунта свежих креветков, очищенные и деформированные
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
1 чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
1 чашка маргарина, разделенная
2 чашки измельченного лука
3 чашки нарезанного сельдерея
3 чашки нарезанных кубиками зеленого сладкого перца
2 столовые ложки кукурузного крахмала
3 чашки воды
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте креветки, соль, перец и хлопья красного перца. Хорошо смешивается. Накрыть и поместить в холодильник.
В большой кастрюле на среднем огне растопите 1/2 стакана маргарина и добавьте лук. Обжарить лук, пока они не станут прозрачными.
Добавьте сельдерей и сладкий перец. Увеличьте огонь до высокого уровня и время от времени перемешайте в течение 20 минут. Добавьте оставшуюся 1/2 чашки маргарина и доведите до кипения. Сложите креветки и уменьшите огонь до среднего повар на 10 минут.
Смешайте кукурузный крахмал и воду вместе и медленно вылейте его в кастрюлю; Просто накрывая вершину смесь креветок. Готовьте на среднем/высоком огне, пока сельдерей не станет мягким; около 20 минут. Добавьте любую дополнительную соль, перец и красный перец хлопья по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 369 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 37г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 369 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 287 мг | 96% |
| Натрий 876 мг | 38% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 37г | |
| Витамин С 41 мг | 206% |
| Кальций 133 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 605 мг | 13% |
Вам может понравиться
Подавать с картофельным пюре и салатом или овощей. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов Ингредиенты 1 чайная ложка...
Мы подали этот каштановый начинку каждый день благодарения за всю мою жизнь - это много начинки! Это действительно семейная традиция. Поверьте мне, это лучшая начинка, которую вы когда -либо...
Невероятно простой, но невероятно привлекательный. Восхитительный падение для множества свежих фруктов, но мы также наслаждаемся им в качестве соуса для погружения для картофеля фри. Время...
Это очень гибкое блюдо, и вы можете приспособиться к своему собственному вкусу! Если вам нравятся бобы почек, добавьте еще одну банку. Если вам не нравятся бобы почек, замените одну маленькую банку с...
Прекрасная вина для приготовления курицы, кролика или телятины. Погрузитесь в куски сырого мяса в кипящую фондю до приготовления. Время подготовки: 1 мин Время приготовления: 1 час 9 минут Общее...