Эта брускетта будет выходить каждый раз, когда вы это сделаете. Используйте небольшие кусочки хлеба для уникальной закуски или подайте с итальянскими блюдами.
Ингредиенты
2 большие помидоры, грубо нарезанные
сладкий лук, нарезанный
2 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка нарезанного свежего орегано
1 чайная ложка нарезанного свежего базилика
2 чайные ложки нарезаны свежие петрушки
(1 фунт) Loaf Итальянский хлеб, нарезанный на 1 -дюймовые ломтики
чашка свежего терпкого сыра пармезан
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
В средней миске смешайте помидоры, лук, оливковое масло, орегано, базилик и петрушку. Поместите хлеб на противень и сверху в томатную смесь. Посыпать пармезаном.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 8-10 минут, или пока дно хлеба не подрумянится. Дайте охладить 5 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 176 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 176 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 288 мг | 13% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 9 мг | 47% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 210 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это блюдо из кролика большое по вкусу розмари! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 большой красный лук, тонко...
Этот рецепт был признан одним из 10 лучших блюд в Колумбусе от Columbus Monthly Magazine, подготовленным шеф -поваром Полом Каупрасартом из ресторана Siam Oriental. Я слегка изменил его, и он отлично...
Брокколи, виноград, миндаль и бекон - это несколько ингредиентов, которые сделают этот замечательный салат хитом на любом собрании! Наслаждаться! Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут...
Этот классический рецепт говядины Stroganoff - довольно худой версия, так как большинство рецептов требуют больше сливок. Это то, что вы можете легко приспособиться к своим вкусам. Мне нравится...
Это сытное тушеное мясо чечевицы загружено овощами, поэтому на талии легко. Недавно я присоединился к весовым наблюдениям и ищу способы включить больше бобовых и овощей в свой рацион. Этот рецепт...