Этот салат из брокколи с виноградом является освежающим, но сытным семейным рецептом, который был принят всеми нашими друзьями. Мы никогда не насыщаем бушель из крабов, не имея огромной миски из этого салата и кукурузы на початках на столе. Это блюдо просто обязательно на каждом барбекю, потлаке или во время удара!
Ингредиенты
8 ломтиков бекон
чашка ядра семян подсолнечника
1 большая головная брокколи, нарежьте на кусочки размера кусочка
1 чашка без семян красного винограда, пополам
чашка нарезанную кубиками красного лука
1 чашка майонеза
3 столовые ложки яблочного уксуса
2 столовые ложки белого сахара
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую сковороду и варите на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится и не подрумянится, около 10 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах. Крошка 7 ломтиков бекона; Смешайте с семенами подсолнечника в захватываемом пластиковом пакете и отложите в сторону.
Смешайте брокколи, виноград и лук в большой миске.
Взбейте майонез, уксус, сахар и перец вместе в отдельной миске; крошка оставшийся кусочек бекона и складываться в повязку.
Налейте заправку на смесь брокколи; Бросьте, чтобы покрыть равномерно. Покройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник для вкуса, чтобы смешать, около 2 часов. Посыпать салатом с салатом, посыпьте салатом; хорошо перемешать.
Примечание
Иногда мы заменяем семена подсолнечника нарезанными пекан или поджаренным нарезанным миндалем.
Мы всегда добавляем смеси с распущенным беконом и семенами подсолнечника, когда пришло время подавать. Таким образом, он остается хорошим и хрустящим, что усиливает общую текстуру и вкус блюда.
Пищевая ценность (на порцию)
| 327 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 327 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 382 мг | 17% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 40 мг | 201% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 279 мг | 6% |
Вам может понравиться
Кукурузный хлеб с оттенком специй. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 чашка желтой кукурузной муки 1 столовая ложка...
Этот рецепт требует минимальных ингредиентов, и его быстро. Если вы не можете найти марокканскую приправу, не стесняйтесь делать свою собственную, но вкус может быть другим. Я предпочитаю пикантную...
Это аппетитное блюдо из пасты спаржи приправлено лимонной цедрой и лимонным соком. Это легко сделать и может сидеть в теплую погоду. Можно подавать горячим, теплым или холодным. Время подготовки: 15...
Этот падение идеально подходит для лосося на гриле. Подавать с рисом. Греческий йогурт немного более кислый, чем обычный йогурт. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...
Этот пастор с курицей Al представляет собой почти удивленную ананасу и поджалую пряную курицу, которая невероятно нежная и сочная! Подавать с белым луком и свежей кинзой. Время приготовления: 1 час...