Этот рецепт имеет небольшой удар, который любит моя семья. Я обычно подаю с салатом и бокалом белого вина. Я надеюсь, вам понравится это!
Ингредиенты
1 фунт сырой средней креветки - очищенные, деформированные и нарезанные
1 фунт, очищенные хвосты раков, нарезанные
8 унций измельченные соленые крекеры
10 галховых галций, нарезанный
2 яйца
2 столовые ложки нарезанного красного сладкого перца (необязательно)
2 столовые ложки майонеза
2 столовые ложки оливкового масла
1 чайные ложки сухой горчицы
1 чайные ложки чесночного порошка
1 чайная ложка кайенна перец
чайная ложка приправа морепродуктов (например, Old Bay)
1 стакан панко хлебные крошки
чашка оливкового масла
Пошаговый рецепт
Смешайте креветки, раку, крекеры, зеленый зеленый цвет, яйца, сладкий перец, майонез, 2 столовые ложки оливкового масла, сухой горчица, чесночный порошок, кайенский перец и морепродукты, приправленные вместе в миске, пока не смешано.
Сформируйте смесь в котлеты диаметром около 3 дюймов и толщиной 1/2 дюйма. Накрыть легким покрытием хлебных крошек.
Нагрейте 1/2 стакана масла в глубокой сковороде на среднем и среднем огне. Готовьте котлеты в горячем масле до золотисто -коричневого цвета, около 3 минут на сторону.
Пищевая ценность (на порцию)
| 587 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 587 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 260 мг | 87% |
| Натрий 774 мг | 34% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 11 мг | 53% |
| Кальций 109 мг | 8% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 418 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это быстрая запеканка, особенно если у вас есть оставшаяся курица под рукой. Я нашел это в церковной кулинарной книге, которую моя бабушка дала мне. С несколькими модификациями я нашел это простым и...
Стебли могут быть жесткими на капусту, поэтому удалите как можно больше стебля. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Вкусные тонкие говяжьи полоски (Shawarma) с соусом Tahini в пленке тортильи. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Солонина, швейцарский сыр, Kraut и тысяча островов, запеченные между полумесяцами. Легко и вкусно. Детям понравится это. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...
Куриные грудки без костей маринованы в течение ночи, а затем запечены в картофельные чипсы со вкусом лука. Подавать с дважды запеченным картофелем, при желании. Время подготовки: 15 минут Время...