Вкусные пирожные, которые на самом деле почти полезны для вас!
Ингредиенты
чашка бланшированная миндальная мука
чашка агава нектар
чашка нарезанные грецкие орехи (необязательно)
2 яйца
5 столовых ложек несладкий какао -порошок
чашка кокосового масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте миндальную муку, нектар агавы, грецкие орехи, яйца, какао -порошок, кокосовое масло и экстракт ванили в миске; Распространите в 8-дюймовую квадратную выпечку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока края пирожных не начнут тянуть со стороны блюда, около 30 минут. Дайте пирожным немного остыть перед нарезанием, около 5 минут.
Совет рецепта
Любое разнообразие ореха может использоваться вместо грецких орехов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 215 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 215 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрий 18 мг | 1% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 101 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот тип миндальной пасты лучше всего подходит для деревенского сладкого хлеба и цельнозерновой выпечки. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12 Урожай: 1 1/2 чашки Ингредиенты 1...
Этот ревень хрупкий - восхитительный десерт, который стал основным летом в моей семье. Это простой, вкусный способ использовать избыток ревеня! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45...
Этот черничный чизкейк можно сделать в любое время года, благодаря замороженной чернике. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 4 часа Общее время: 5 часов 20...
Этот легкий персик -сапожник - быстрый десерт, который довольно хороший. Это было уже некоторое время, но я добавил новый поворот. Подавать теплым с мороженым. Время подготовки: 15 минут Время...
Я думал, что сладкое восхитительное угощение в моей юности было навсегда потеряно для меня, когда я переехал на запад, но мне удалось воссоздать его с помощью черного малинового порошка. Конечно...