Вкусные пирожные, которые на самом деле почти полезны для вас!
Ингредиенты
чашка бланшированная миндальная мука
чашка агава нектар
чашка нарезанные грецкие орехи (необязательно)
2 яйца
5 столовых ложек несладкий какао -порошок
чашка кокосового масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте миндальную муку, нектар агавы, грецкие орехи, яйца, какао -порошок, кокосовое масло и экстракт ванили в миске; Распространите в 8-дюймовую квадратную выпечку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока края пирожных не начнут тянуть со стороны блюда, около 30 минут. Дайте пирожным немного остыть перед нарезанием, около 5 минут.
Совет рецепта
Любое разнообразие ореха может использоваться вместо грецких орехов.
Пищевая ценность (на порцию)
215 | Калории |
14г | Жиры |
24г | Углеводы |
3г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 215 | |
Дневная норма | |
Общий жир 14 г | 17% |
Насыщенный жир 7г | 37% |
Холестерин 47 мг | 16% |
Натрий 18 мг | 1% |
Общее углевод 24 г | 9% |
Диетическое волокно 3г | 10% |
Всего сахара 20 г | |
Белок 3г | |
Витамин С 0 мг | 1% |
Кальций 18 мг | 1% |
Железный 1 мг | 5% |
Калий 101 мг | 2% |
Вам может понравиться
Мой папа сделал коробку после коробки на Рождество, когда я рос. Он даст это друзьям. Он был очень популярен. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12 Урожай: 1 полугаллон...
Этот рецепт конфеты очень красив на подарочных подносах и вкусно. Если клюква не будет под рукой, в этом рецепте прекрасно подойдут вишня или изюм. Порции: 24 Урожай: 1 - 1/2 фунта Ингредиенты 1...
Эти медленные плиты, запеченные яблоки, делают восхитительный осенний десерт - с дополнительным бонусом за то, что кухонная запаха в весь день восхитительно! Время подготовки: 10 минут Время...
Вишневый и черничный пирог-фруктовый и забавный сюрприз, который выходит за рамки обычного десерта в этом лакомстве с двойной корочкой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут...
Отличный «сюрприз» в середине этих вкусных угощений. Делает отличное угощение в классе для вашего рождения ребенка, особенно для детей, которые любят глазурь и обычно просто лизать его с вершины...