Вкусные пирожные, которые на самом деле почти полезны для вас!
Ингредиенты
чашка бланшированная миндальная мука
чашка агава нектар
чашка нарезанные грецкие орехи (необязательно)
2 яйца
5 столовых ложек несладкий какао -порошок
чашка кокосового масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте миндальную муку, нектар агавы, грецкие орехи, яйца, какао -порошок, кокосовое масло и экстракт ванили в миске; Распространите в 8-дюймовую квадратную выпечку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока края пирожных не начнут тянуть со стороны блюда, около 30 минут. Дайте пирожным немного остыть перед нарезанием, около 5 минут.
Совет рецепта
Любое разнообразие ореха может использоваться вместо грецких орехов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 215 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 215 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрий 18 мг | 1% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 101 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот сладкий, богатый пирог с заварным кремом имеет изюм, орехи и кокос. Любимый на глубоком юге! Если вы большой поклонник корицы, вы можете добавить пару дополнительных чайных ложек в рецепт...
Дамы и джентльмены, этот туннель торта по фуджа не нуждается в вступлении! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 1 час Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 12...
Этот замороженный пирог Маргариты - освежающий конец еды. Это всегда большой успех, когда подают на собраниях. Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное...
Легкий лимонный пирог для транспортировки, сделанный без конденсированного молока. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 20 минут...
Этот банановый хлеб с высоким уровнем протеина, приготовленный из шоколадного протеина и овсяной муки, идеально подходит для быстрого завтрака или послеобеденного закуска. Время подготовки: 15 минут...