Эти простые и вкусные блины сделаны из миндальной муки, смешанного миндаля и кокоса, кленового сиропа и корицы для нового любимого семейного завтрака.
Ингредиенты
1 чашки миндальной еды
3 яйца
Кубок оригинальной несладкий миндальный бриз миндальный кокосовый
2 столовые ложки кленового сиропа или сахара
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка выпечки
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
В средней миске смешайте все ингредиенты.
В непринимаемой сковороде на среднем огне, соберите 1/4 стакана ложки теста в кастрюлю.
Готовьте от 3 до 4 минут или до золотисто -коричневого цвета, затем переверните и готовьте еще 1-2 минуты на другой стороне.
Подавать со свежим фруктовым кленовым сиропом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 105 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 105 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 111 мг | 5% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 98 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 267 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эти грушевые булочки хороши для легкого и вкусного бранча. Подавать их с чаем. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 8 Урожай: 8 булочек Ингредиенты...
Chilaquiles - идеальный способ перепрофилировать оставшиеся лепешки. Поданный с яйцами, авокадо, черными бобами и сальсой -верде, это делает для удовлетворения завтрака или обед! Время подготовки...
Смузи, сделанный из черники и сока асаи. Нет лучшей пищи для вашего мозга. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 чашка черники чашка без жира...
Эта американская запеканка для завтрака, приготовленная из мяса, картофеля и сыра, может быть блюдом для завтрака для ужина или рецептом воскресного бранча с мимозами и кофе. Время подготовки: 15...
Это было сделано моей мамой иногда на завтрак. Мы иногда пили его перед школой, чтобы немного почувствовать сладкий, прежде чем начался день. Просто вылейте стакан, добавьте свежие фрукты и выпейте...