Это вкусное и быстрое гарнир. 10 -минутное время приготовления - это просто руководство, не стесняйтесь готовить, пока зеленая фасоль не подойдет вам.
Ингредиенты
1 (15 унций) банка зеленых бобов
1 (14 унций) может консервировать тушеные помидоры
Итальянская приправа по вкусу
чашка нарезанного миндаля
Пошаговый рецепт
В кастрюле на среднем огне готовьте зеленую фасоль и помидоры, пока не нагревается. Сезон с итальянской приправой. Добавьте миндаль перед набором.
Пищевая ценность (на порцию)
| 110 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 110 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 388 мг | 17% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 11 мг | 54% |
| Кальций 87 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 368 мг | 8% |
Вам может понравиться
Эти обжаренные гребешки с чесноком и розмарином такие вкусные! Просто раздавите чеснок с помощью лезвия ножа шеф -повара вместо того, чтобы нарезать его, и используйте целые веточки розмарина, чтобы...
Быстрая и легкая сырная запеканка энчилада. Понимает только 6 ингредиентов, чтобы сделать это популярное однослойное блюдо по мексиканскому вегетарианскому ужину! При желании украсьте зеленым луком и...
Это был один из лучших рецептов моей матери. Это очень быстро, просто и вкусно. Хороший способ съесть шпинат! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 8...
Этот рецепт пасты цветной капусты был дан мне друзьями в Швеции. Это один из любимых блюд моего мужа, и его часто просят друзья. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время...
Это быстрый рецепт для мам, у которых не так много времени, но у них есть дети, которым нужны сердечные блюда, чтобы заполнить их. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее...