Это был один из лучших рецептов моей матери. Это очень быстро, просто и вкусно. Хороший способ съесть шпинат!
Ингредиенты
1 (10 унций) упаковка замороженного нарезанного шпината
6 картофеля, очищен и нарезанный
чашка масла
1 чашка сметаны
1 столовая ложка нарезанного лука
1 чайная ложка соли
чайная ложка высушенная укропа сорняк
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте блюдо средней запеканки.
Готовьте шпинат в соответствии с направлениями упаковки. Поместите картофель в кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы покрыть, и доведите до кипения. Готовьте 15 минут или до готовности, но твердым. Слейте, слегка охлаждайте и пюре.
В миске смешайте шпинат, пюре с картофелем, масло, сметану, лук, соль и укроп. Перевести в приготовленную запеканку блюдо. Вершина с сыром чеддер.
-
Выпекать 20 минут в предварительно разогретой духовке, пока не пузырятся и слегка коричневая.
Пищевая ценность (на порцию)
| 354 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 354 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 14 г | 71% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрий 511 мг | 22% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 34 мг | 169% |
| Кальций 205 мг | 16% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 857 мг | 18% |
Вам может понравиться
Этот веганский ризотто с низким содержанием жира-очень сливочная и утешительная итальянская еда! Просто используя одну кастрюлю для всего, вы не можете испортить это блюдо. Украсьте свежей петрушкой...
Этот сердечный, восхитительный и простые ньокки Альфредо с колбасой готовится на плите всего за 20 минут. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 8...
Вкусный, нежный глаз круглого жаркого. Расширьте свой кулинарный арсенал с этой сытной, палео-дружественной едой. Время подготовки: 1 час Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 2 часа 30...
Это принадлежало моей маме. Она пойдет и попыталась отследить рецепты из ресторанов, а затем разместить их в Интернете где -нибудь. Я нашел это для лимон-газового картофеля, лежащего на днях. Время...
