Этот сердечный, восхитительный и простые ньокки Альфредо с колбасой готовится на плите всего за 20 минут.
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка замороженная нарезанная брокколи
1 фунт массовой итальянской колбасы
1 (16 унций) упаковка картофельных клецки
4 столовые ложки масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чайная ложка итальянской приправы
1 (15 унций) банка соуса Альфредо
чашка воды
чашка тертый сыр пармезан
чайная ложка земли черный перец, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите брокколи в микроволновое блюдо и микроволновую печь в течение 7 минут.
Пока брокколи готовит, доведите большую кастрюлю с слегка соленой воды до кипения на сильном огне.
В то же время нагрейте большую глубокую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте колбасу в горячей сковороде, пока не подрумянится, рассыпча и почти хрустящая, около 10 минут, соскребая дно сковороды, чтобы включить любые коричневые кусочки, используя металлический шпатель.
Добавьте ньокки в кипящую воду и варите, пока они не проплывут вверх, от 2 до 4 минут.
В то время как ньокки готовит, добавляют масло, чеснок и итальянскую приправу в колбасу в сковороде. Уменьшить огонь до среднего; Готовьте и перемешайте 1 минуту. Добавьте соус Альфредо. Вылейте воду в банку соуса, встряхните и вылейте в сковороду. Добавьте сыр пармезан. Добавьте приготовленную брокколи и приправьте перцем.
Совка приготовленных клецки из приготовления пищи и добавьте в сковороду. Размешайте, чтобы объединить с колбасой и брокколи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 449 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 449 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 47% |
| Насыщенный жир 16 г | 82% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрий 1123 мг | 49% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 33 мг | 167% |
| Кальций 87 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 325 мг | 7% |
Вам может понравиться
Не гарантированно будет совершенно неотъемлемым опытом, но эти заполненные броски Kaiser приближаются. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 8...
Этот рецепт пасты цветной капусты был дан мне друзьями в Швеции. Это один из любимых блюд моего мужа, и его часто просят друзья. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время...
Вкусный салат из креветок на гриле! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Пожастные бобы просты в приготовлении в медленной плите. Этот рецепт дает ароматные, без жира, жареные бобы, приправленные чесноком, халапео и тмином. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Моя мама делала это, и это моя любимая еда. Порывы из свинины выходят такими нежными и сочными. «Окурки» - фаворит в моей семье. Подавать с запеченным или пюре -картофелем и вегетарианской. Если вам...