Удивительная курица с достаточным количеством апельсинового аромата.
Ингредиенты
2 столовые ложки овощного укорочения
чашка универсальной муки
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки куриного супа
чайная ложка приправленной соли
чайная ложка перца
чайная ложка соли
4 половинки без костей, куриные грудки
Чашка куриного бульона
2 чайные ложки коричневого сахара
чашка замороженного апельсинового сока концентрат
Пошаговый рецепт
Нагрейте укорочение в сковороде на среднем огне. В миске смешайте муку, конденсированный суп, приправленную соль, перец и соль. Окуните курицу в смесь, чтобы покрыть, и жарить в сковороде до золотисто -коричневого цвета.
Положите курицу в медленную плиту. Смешайте куриный бульон, коричневый сахар и апельсиновый сок в миске и залейте курицей в медленную плиту.
Накрыть крышкой и варить от 2 до 3 часов на низком уровне или от 1 до 2 часов на максимум.
Пищевая ценность (на порцию)
| 349 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 349 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрий 824 мг | 36% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 33 мг | 164% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 431 мг | 9% |
Вам может понравиться
Эти куриные бутерброды вдохновлены сэндвичем федеральных пончиков, с соусом из шрирача-майо и двойной жареной курицей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут...
Я разработал этот портобелло Гратин как своего рода смесь моего цуккини -гратина и гратина моего сладкого перца с фенхелем и грибами. Это надежная смесь землистых ароматов, увенчанных классическим...
Это адаптация старого армянского рецепта, и этот вариант настолько восхитителен, что я не могу перестать его есть. Это отличный способ растянуть дорогую сезонную спаржу и дорогие кешью. Это отлично...
Это мой любимый маринад после хорошего охотничьего сезона. Два дня в холодильнике действительно имеют все значение, имея дело с суетливыми людьми, которым не нравится дикий вкус хорошей охоты. Время...
Это одно блюдо, которое можно быстро и легко приготовить. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты Чашка куриного бульона...