Удивительная курица с достаточным количеством апельсинового аромата.
Ингредиенты
2 столовые ложки овощного укорочения
чашка универсальной муки
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки куриного супа
чайная ложка приправленной соли
чайная ложка перца
чайная ложка соли
4 половинки без костей, куриные грудки
Чашка куриного бульона
2 чайные ложки коричневого сахара
чашка замороженного апельсинового сока концентрат
Пошаговый рецепт
Нагрейте укорочение в сковороде на среднем огне. В миске смешайте муку, конденсированный суп, приправленную соль, перец и соль. Окуните курицу в смесь, чтобы покрыть, и жарить в сковороде до золотисто -коричневого цвета.
Положите курицу в медленную плиту. Смешайте куриный бульон, коричневый сахар и апельсиновый сок в миске и залейте курицей в медленную плиту.
Накрыть крышкой и варить от 2 до 3 часов на низком уровне или от 1 до 2 часов на максимум.
Пищевая ценность (на порцию)
| 349 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 349 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрий 824 мг | 36% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 33 мг | 164% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 431 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот рецепт картофельного пюре даст вам подходящую технику, чтобы каждый раз приготовлять идеальное пюре для пюре - легкий, пушистый и без комки. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25...
Этот простой рецепт спама и риса использует все ваши дополнительные ингредиенты, спрятанные в задней части шкафа. Вкусный! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35...
Это моя медленная версия тушеных тушеного чили из Нью -Мексико. Это здорово подать с лепешками, чипсами из тортильи, зеленым луком и сметаной. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 8 часов...
Эти маринованные и запеченные сладкие и кислые куриные бедра делают вкусное главное блюдо, которое каждый понравится. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 8...
Это супер легкий и бюджетный рецепт хлеба с чечевицей, который я делаю уже некоторое время. С приличной стороной это делает отличную горячую еду по дешевке для вегетарианцев. Время подготовки: 15...