Я использовал этот простой томатный соус для лазанья, зити, баклажанов, пармезан, фрикадельки и спагетти. Вы называете это, это здорово с этим!
Ингредиенты
2 чайные ложки оливкового масла
чашка рублена лук
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (28 унций) может раздавить помидоры
2 (6,5 унции) банки с консервированным томатным соусом
2 (6 унций) банки томатная паста
чашка воды
2 столовые ложки белого сахара
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
1 чайные ложки сухой базилик
1 столовая ложка соли
1 чайная ложка итальянской приправы
чайная ложка семян фенхеля
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой тяжелой горшке на среднем огне. Готовьте и перемешайте лук и чеснок в горячем масле до готовности, от 5 до 7 минут.
Размешайте измельченные помидоры, томатный соус, томатную пасту и воду в луковую смесь до гладкой; Добавьте сахар, петрушку, базилик, соль, итальянскую приправу, фенхель и перец. Хорошо перемешать и довести до кипения; Уменьшите огонь до минимума и варите, периодически помешивая, до утолщения, от 1 до 1 1/2 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 86 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 86 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 1265 мг | 55% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 19 мг | 96% |
| Кальций 56 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 725 мг | 15% |
Вам может понравиться
Идеально подходит для завтрака, обеда или ужина, хрустящая корка тортильи делает этот вкусный заварчик, чтобы приготовить. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час...
Хрустящие, золотые лососевые пирожные, приготовленные с овсяной, яйцами и консервированным лососем, жареные в смесь масло и масла канолы. Отрегулируйте количество лука, масла и масла, чтобы...
Зеленый соус для любой латиноамериканской еды. Подавать на гриле курицу, свинину, стейк, рыбу, овощи или что -то еще, что вам нравится. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8...
Этот кремовый картофельный суп хорош в любое время года, но особенно в холодную погоду. Он хорошо разогревается и может быть сделан без бекона или сыра. Это достаточно наполнено, чтобы подавать в...
Наполненные кардамоном, эти вкус так же замечательно, как и пахнут. Эти булочки просят семью и друзья каждую Пасху, и их легко сделать в вашей хлебной машине! Время подготовки: 10 минут Время...