Amys Delicious Turkey Burgers

15 минут
4 порции

Эти простые гамбургеры индейки приправлены хлопьями из красного перца и чесноком. Они такие вкусные - моя семья просит, чтобы я делал их на каждое социальное мероприятие.

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
4
Выход:
4 гамбургеры

Ингредиенты

  • 1 фунт земля индейки

  • Кракеры с дробленом в сочетании с чашкой

  • 1 яйцо

  • 1 столовая ложка хлопья красного перца

  • 1 столовая ложка чесночного порошка

  • 1 чайная ложка сушеного из рубного лука (необязательно)

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте открытый гриль для сильного огня и слегка помахите решеткой.

  2. В большой миске смешайте молочную индейку, измельченные крекеры, яйцо, хлопья красного перца, чесночный порошок и лук, пока не смешаны. Формируйтесь в четыре жирных котлета.

  3. Приготовьте котлеты на предварительно разогретых гриле, пока в центре больше не будет розовым, около 5 минут на сторону. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C).

Советы

Используйте любой тип крекера, который вам нравится. Сырные крекеры - мои любимые.

Пищевая ценность (на порцию)

239 Калории
12г Жиры
Углеводы
26 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 239
Дневная норма
Общий жир 12 г 16%
Насыщенный жир 3г 17%
Холестерин 131 мг 44%
Натрий 160 мг 7%
Общий углевод 8 г 3%
Диетическое волокно 1г 4%
Всего сахара 1 г
Белок 26г
Витамин С 2 мг 12%
Кальций 45 мг 3%
Железное 2 мг 13%
Калий 323 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Зеленая курица энчилада

Эти зеленые куриные энчилады очень легко сделать! Мучные лепешки наполнены курицей и сыром Монтерея Джек, а затем увенчаны зеленым соусом энчилада. Я делаю мексиканский рис, чтобы служить на стороне...

Медленная плита ветчина

Медленная плита ветчина сочная и вкусная с этим рецептом без суеты, который идеально подходит для праздничных блюд. Единственные ингредиенты, которые вам нужны, это коричневый сахар и ветчина для...

Сладкий огонь ребра втирания

Также очень хорошо содержится очень хорошо на курице, стейках Tri-Tip или практически на чем-либо барбекю. Я делаю много копченых продуктов, и это идеально. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5...

Leyleys Spicy курица Adobo крылья

Это филиппинский рецепт для курицы Adobo, который был передан мне. Я только что добавил халапео для специй и использовал куриные крылышки. Это отлично, как закуска, или вы можете подавать его в...

Tamales de Puerco (красная свиная тамале)

Этот подлинный рецепт Tamales с красной свининой поступает из Джалиско, Мексика. Тамале наполнены свиной плечом и пряным томатным соусом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 2 часа...