Это делает лучший кремовый соус, который у меня когда -либо был. Это быстрое блюдо, которое является верным способом произвести впечатление на компанию без хлопот.
Ингредиенты
1 (12 унций) упаковка
2 столовые ложки масла, разделенное
1 столовая ложка универсальной муки
1 чашки молока
чашка тяжелых сливок
1 столовая ложка песто
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
3 гвоздика чеснока, рубка
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
2 чайные ложки соли, разделенные
чайная ложка земля белого перца
1 Dash Worcestershire соус
1 Dash Hot Sauce
(16 унций) упаковка замороженных цветочников брокколи, оттаивание
1 фунт -гигантские креветки, очищенные и деформированные
3 гвоздика чеснока, рубка
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
Растопить 1,5 столовые ложки масла в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте муку и варите 2 минуты. Медленно добавьте молоко и сливки; Варить, постоянно помешивая, пока не загустеет. Смешайте песто, петрушку, 3 гвоздики из рубного чеснока, сыр пармезан, 1 чайную ложку соли, белый перец, вустерширский соус и горячий соус. Уменьшите огонь до минимума и дайте варить.
Тем временем поместите брокколи в пароход более 1 дюйма кипящей воды и накройте. Готовьте до готовности, но все еще твердо, от 2 до 6 минут. Осушать.
Растопить 1 столовую ложку масла в большой сковороде. Обжарить креветки, оставшиеся 3 гвоздики из рубного чеснока и 1 чайная ложка соли в течение 5 минут, или пока креветки не станут розовыми.
-
В большой миске перемешайте макароны, креветки и брокколи; Вылейте соус и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 431 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 431 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 10 г | 49% |
| Холестерин 145 мг | 48% |
| Натрий 1139 мг | 50% |
| Общее углевод 40 г | 14% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 25 мг | 127% |
| Кальций 195 мг | 15% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 450 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эта крема из кинзы, или сливочный соус, может использоваться в качестве соуса или в качестве соуса для рыбы или курицы. Мой муж ест это на все, что он может потреблять! Вкус и добавьте дополнительную...
Эта уникальная смесь была вдохновлена традицией моей семьи есть бутерброды с арахисовым маслом с миской с чили. Сочетание жирного чили, сливочного арахисового масла с сложенной масляной корочкой...
Эти шашлыки Kofta сделаны из наземного ягненка, приправленного чесноком и шестью различными видами специй, а затем формируются на шампуры и приготовлены на гриле. Они очень хороши! Подавать с...
Куриные грудки с телом сливочным сыром, завернутыми в слоеное тесто и выпекают. Очень простое, но вкусное блюдо, хорошо для компании! Этот рецепт получен из блюда, которую делает моя свекровь. Время...
Жареный лук -шалот и свежий тимьян придают этому картофелю дополнительную глубину аромата. Время подготовки составляет 20 минут. Этот рецепт взят из поваров, статей и рецептов Webb Cooks, Robyn Webb...