Куриные грудки подрумянены и выпекаются с соей, сыром пармезан и смесью бекона/лука. Просто вкусно!
Ингредиенты
1 фунт толщиной бекон
1 лук, нарезанный
1 столовая ложка оливкового масла
6 половинок без костей, куриные грудки
чашка жареного соуса
1 стакана салатная заправка в стиле ранчо
1 стакан тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте большую сковороду до среднего огня и жарьте бекон до хрустящего. Слейте и похлопайте бумажными полотенцами; Отложить в сторону. В той же сковороде, обжарить лук в беконе до готовности. Добавьте к бекону и отложите в сторону.
В отдельной большой сковороде нагрейте масло на среднем огне и коричневую куриную грудку. Поместите курицу с коричневой подручкой в слегка смазанную смазанную блюдо 9х13 дюйма; Вылейте жареный соус на курицу, затем выпейте салат, заправкую на каждую грудь. Посыпать сыром и сверху смесей бекона.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут или пока курица не будет приготовлена, а соки прочтятся.
Пищевая ценность (на порцию)
| 795 | Калории |
| 64 г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 42г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 795 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 64 г | 83% |
| Насыщенный жир 18г | 88% |
| Холестерин 143 мг | 48% |
| Натрий 1478 мг | 64% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 42г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 181 мг | 14% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 521 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот рецепт супа Udon с курицей восхитителен. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 (32 жидкая унция) контейнеры куриный бульон 1...
Аппетитивный пад Hoagie, сделанный со всеми вашими любимыми сэндвичами. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 24 Ингредиенты 2 чашки майонеза 2 чайные ложки сушеные орегано 1 фунт...
Это оригинальный итальянский рецепт. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 половинки без костей, куриные грудки 4...
Хорошо замораживает. Мясо можно использовать в буррито, тако, мексиканских блюдах и супах. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8 часов 10 минут Общее время: 8 часов 25 минут Порции: 12...
Ароматная, сливочная цветная цветная капуста, сделанная в мгновенной горшке. Низкоуглеводное пюре из картофеля. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 5 минут...