Вкусное блюдо из креветок с талантом Cajun! Я провел 6 лет, совершенствуя этот рецепт креветок. Я использую креветки, собранные с местной креветочной фермы. Это также здорово с твердым крабовым мясом или рыбой !!
Ингредиенты
1 стакан масла
2 большого белого лука, нарезанный
6 стеблей сельдерей, нарезанный
3 гвоздика чеснока, нажатый
4 столовые ложки универсальной муки
5 фунтов свежих креветков, очищенные, деформированные и нарезанные
1 стакан нарезанных свежих грибов
3 столовые ложки паприки
солить по вкусу
Земный черный перец по вкусу
измельченный красный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
В большой сковороде растопить масло и жаркий лук, сельдерей и чеснок в течение 45 минут или пока они не будут приготовлены.
Добавьте муку и готовите ненадолго, не коричнется. Добавьте нарезанную креветку и варите 20 минут.
Вылейте от 2 до 3 чашек воды и грибов. Добавьте паприку и приправьте солью, перцем и красным перцем хлопьями. Готовьте 30 минут. Должен быть толстым и иметь подливную консистенцию.
Пищевая ценность (на порцию)
| 205 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 205 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 204 мг | 68% |
| Натрий 328 мг | 14% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 5 мг | 27% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 327 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот хрустящий, вкусный рецепт требует очень небольшой подготовки, чтобы вы могли проводить больше времени со своей семьей и меньше времени на кухне! Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты чашка...
Очень ароматный и простой! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 50 минут Порции: 8 Ингредиенты 1 (16 унций) упаковка сухой...
Рукнул ягненка, фаршированный в слоеное тесто, настолько горячим или мягким, как вам это нравится. Делает очень наполняющий тупик. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Этот рецепт куриного макарона и сыра Буффало впервые был представлен мне на моем местном стадионном поле, и я подумал, что это отличная идея! Это то, что я взбил. Подавать с сельдеревыми палочками и...
