Отличный салат, который вы можете подавать на стороне основного блюда или добавить жареную курицу и получить в качестве еды! Нарезанный бельгийский энтив и радиккио можно заменить на детскую зелень, если вы предпочитаете ароматный поворот на салатных рецептах.
Ингредиенты
1 чайная ложка камня-земля горчицы
2 столовые ложки бальзамического уксуса
чашка оливкового масла
1 Apple, нарезанные кубиками
1 груша, нарезанные кубиками
Кубок сушеная клюква
1 (10 унций) Пакет смешанная детская зелень
чашка рассыпанный голубой сыр
2 столовые ложки нарезанных грецких орехов
Пошаговый рецепт
Взбейте горчицу и уксус вместе в маленькой миске. Полить оливковым маслом, взбивая, чтобы создать заправку; Отложить в сторону.
Поместите яблоко, грушу, клюкву, детскую зелень, голубой сыр и грецкие орехи в большую салатную миску. Бросительно перемешайте, затем вылейте на заправку и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 256 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 256 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 161 мг | 7% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 16 мг | 81% |
| Кальций 84 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 269 мг | 6% |
Вам может понравиться
Итальянский свадебный суп в сочетании с лазанью ... странная концепция, которую я знаю, но очень вкусная! Время подготовки: 1 час Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 40 минут Общее...
Мои двоюродные братья выросли в резервации в Южной Дакоте, и именно так мы всегда делали наш жареный хлеб (с дрожжами). Время подготовки: 1 час Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 45...
Этот куриный лингвин имеет нарезанное белое мясо в сливочном луковом соусе, наложенном на макароны. На следующий день это тоже хорошее разогрев. Подавать с чесночным тостом или брускеттой. Время...
Да, это блюдо сделано из спама. Я использую спам с низким содержанием крема. Это блюдо быстрое, простое и вкусное. Вы также можете завершить свой тако сметаной, гуакамоле или сальсой. Время...
Говяжняя грудинка, приготовленная до совершенства с идеальной смесью приправа. Так нежно, что вы можете разрезать его вилкой. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 5 часов 15 минут...