Да, это блюдо сделано из спама. Я использую спам с низким содержанием крема. Это блюдо быстрое, простое и вкусное. Вы также можете завершить свой тако сметаной, гуакамоле или сальсой.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 (12 унций) CAN CAN Connium Connied Meat (например, спам)
(1 унция) Смесь приправы с тако
2 столовые ложки воды или по мере необходимости
1 (8 дюймов) муки лепешки
1 (8 унций) пакет измельченный салат
8 унций блокируют сыр чеддер, тертый
1 маленький помидор, нарезанный кубиками
1 маленький лук, нарезанный кубиками
2 (2,5 унции) может нарезать черные оливки, дренированные
Пошаговый рецепт
Распылите большую сковороду с помощью приготовления пищи и поместите на среднем огне; Добавить мясо для обеда. Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится, около 5 минут. Добавить тако приправы; перемешать, чтобы покрыть. Залить в воду; Готовьте и перемешайте, пока вода не испарится, от 2 до 3 минут. Поверните огонь до минимума, чтобы держать мясо на обед.
Распылите отдельную сковороду с помощью приготовления пищи и поместите на среднем огне; Добавить 1 тортилья и варить до нагрева, около 1 минуты на сторону. Повторите с оставшимися лепешками.
Мясо, салат, салат, сыр чеддер, помидоры, лук и черные оливки на каждую тортилью.
Примечание повара:
Вы также можете нагреть лепешки в микроволновой печи на тарелке менее чем за 90 секунд.
Пищевая ценность (на порцию)
| 293 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 293 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 29% |
| Насыщенный жир 10 г | 51% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 888 мг | 39% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 231 мг | 18% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 117 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это было дано мне мой друг, Элейн. Это один из самых вкусных рецептов креветок для барбекю, который я когда -либо имел, и это так просто. Мой сын съел бы весь рецепт, если бы я не смотрел его. Время...
Чеснок, 2 вида сыров, бекон и соленые огурцы объединяются в этой веселой и уникальной пицце. Сыр Гауда одинаково восхитителен в этом рецепте, так что не стесняйтесь заменить, если для перца, если это...
Этот восхитительный и утешительный рецепт южной курицы и пельмени заставит вас вернуться, чтобы узнать больше. Его просто сделать и можно объединить в кратчайшие сроки, используя ваш мгновенный...
Эти куриные фаршированные раковины просты и очень вкусные. Плюс они нагреваются как остатки действительно хорошо! Моя семья любит их !!! Я обычно готовлю курицу с 3-4 фунта и использую ее для ракушек...
Моя мама, которая из русского, использовала начинку в качестве основной еды. Я превратил его в пирог, и результат небесный !! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1...