Этот рецепт джикамы хрустящий, хрустящий и очень освежающий. Он включает в себя недостаточно используемый овощ, найденный практически в каждом крупном американском продуктовом магазине - я говорю о Джикаме.
Ингредиенты
Зеленая капуста с маленькой головкой, седла и тонко нарезанная
Джикама, нарезанный в спички
1 большое сладкое яблоко (например, Fuji), нарезанное на спички
Кубок майонеза
чашка ананасового сока
1 чайная ложка белого сахара
чайная ложка горячего соуса, или по вкусу
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
нарезанная свежая кинза
унция поджаренные кукурузные кукуруемы
Пошаговый рецепт
Смешайте капусту, джикаму и яблоко в большой миске; Отложить в сторону.
Взбить майонез, ананасовый сок, сахар, горячий соус, соль и перец в средней миске до однородного и пушистого, от 1 до 2 минут.
Вылейте смесь майонеза на смесь капусты; бросить, чтобы объединить. Дайте сесть на 5 минут.
-
Смешайте в кинзе и снова перемешайте. Украсить кукурузными кусочками, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 302 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 302 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 206 мг | 9% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 55 мг | 274% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 381 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот торт стал хитом с детьми и родителями на вечеринке по случаю дня рождения нашего двухлетнего. Он идеально подходит для сырых, веганских, безглютеновых/неполных, рафинированных диет без сахара (и...
Я никогда не мог найти идеальный рецепт салата из Вальдорфа - тот, который не имел слишком большого количества майонеза, но у него все еще было достаточно оригинального вкуса, чтобы его называли...
Секрет изготовления картофельного пюре в ароматизаторе-готовить их в курином бульоне Swanson. Они пюре до гладкого и кремового, с правильным количеством масла и сливок, чтобы сделать картофельную...
Очень близко к плавнику, которую вы получаете в Chick-fil-A. Этот рецепт подражания сделан с домашней заправкой для пахты. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 40...
Латиноамериканский приправочный соус. Этот подлинный химичурри отлично подходит с говядиной или жареной курицей. Используйте в качестве распространения на гамбургерах или со стейком. Также хорошо с...