Моя тетя служила этому своему мужу, пенсионевому полковнику армии, и она сказала, что он никогда не устал от этого!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
чашка универсальной муки
1 кубический говяжий бульон
чайная ложка соли
1 ущипнуть черный перец
2 чашки молока
чайная ложка Вустерширского соуса
Пошаговый рецепт
Коричневая говядина в большой сковороде на среднем огне. Добавьте муку, бульон, соль и перец. Обжарить все вместе около 5 минут или пока мука не впитается. Постепенно добавьте молоко и вустерширский соус. Доведите все до кипения, постоянно перемешивая. Готовьте до утолщения, от 5 до 10 минут. Подавай горячим!
Пищевая ценность (на порцию)
| 201 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 201 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 53 мг | 18% |
| Натрий 518 мг | 23% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 116 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 305 мг | 6% |
Вам может понравиться
Техника остается прежней: настройте эту основную технику и добавьте свой собственный поворот; барбекю, азиат и т. Д. Мясо оказывается сочным, нежным и вкусным. Используйте в тако или в других...
Целая курица нарезана на кусочки и выпеченная с простой смесью оливкового масла, куриного бульона, чеснока, специй и сыра, увенчанного бальзамическим уксусом непосредственно перед подачей на стол...
Фри с толстым обрезанием является идеальным дополнением к стейкам и сытным гамбургерам. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Этот рецепт запеканки из картофеля и гамбургеров представляет собой очень наполнительное австралийское блюдо из окуна, которое часто создается для сдвигов. Время подготовки: 35 минут Время...
Этот холодный салат помидоров и зелеными бобами изготовлен из сыра фета. Это один из моих любимых салатов для пикника или барбекю. Я делаю это количество для двух -трех человек, но вы можете легко...