Универсальный рецепт, который вы можете использовать для других рецептов. Подавать с жареными яйцами и жареными бананами. Остатки отлично подходят для чучела перца, начинки баклажанов или омлетов.
![](/img/48506/9206503-a90acb47db954746bd0211c2b1ade05c.jpg)
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
1 средний картофель, очищенный и нарезанный кубиками
1 средняя морковь, нарезанная кубиками
средний лук, нарезанный кубиками или по вкусу
2 гвоздика чеснока, рубка или по вкусу
1 фунт говяжий фарш
чашка воды
2 столовые ложки соевого соуса
соль и молотый черный перец по вкусу
1 средний сладкий перец, нарезанный кубиками
2 столовые ложки изюма
2 столовые ложки гороха
2 чашки горячего приготовленного риса
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить картофель и морковь; Обжарить 3 минуты. Выньте в миску.
Добавьте лук и чеснок в горячую сковороду и обжарить до слегка коричневого цвета, от 5 до 7 минут. Добавить говяжий фарш; Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Добавьте смесь картофеля обратно в сковороду с водой, соевым соусом, солью и перцем. Накрыть и тушить, пока картофель не станет мягким, от 5 до 8 минут.
Добавить сладкий перец, изюм и горох; Готовьте до нагрева, около 2 минут. Подавать над горячим рисом.
Примечание повара:
Вы можете использовать замороженные овощи вместо свежих.
Пищевая ценность (на порцию)
457 | Калории |
22г | Жиры |
42г | Углеводы |
24г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 457 | |
Дневная норма | |
Общий жир 22г | 28% |
Насыщенный жир 8г | 38% |
Холестерин 70 мг | 23% |
Натрий 539 мг | 23% |
Общее углевод 42 г | 15% |
Диетическое волокно 3г | 11% |
Всего сахара 6 г | |
Белок 24г | |
Витамин С 38 мг | 189% |
Кальций 42 мг | 3% |
Железо 4 мг | 21% |
Калий 677 мг | 14% |
Вам может понравиться
![Легкий жареный перец Легкий жареный перец](/img/18686/64846-easy-roasted-peppers-deepoopsie-1x1-1-d424efd66ea549adb14501a6678359dc.jpg)
Этот рецепт жареного перца так прост! Выберите любой цветной сладкий перец, который вам нравится, или используйте различные цвета для красивой презентации, которая будет использоваться в любом...
![Сливочный курица и дикий рис суп Сливочный курица и дикий рис суп](/img/8753/23852-creamy-chicken-and-wild-rice-soup-DDMFS-4x3-15edf46c49ba42ad897a077a320a66b0.jpg)
Этот дикий рис и куриный суп в высшей степени начинку и сердечный. Я подаю это в холодные, дождливые дни с буханкой домашнего хлеба. Подсказка - это идеально подходит для оставшейся курицы или...
![Легкий ужин с креветками Легкий ужин с креветками](/img/20671/7577615-c3c6182e4938424e82e9f98a7866d410.jpg)
Легко придать блюдо из креветок и снежного гороха с восточным поворотом. Подавать над лапшой рамена, риса или пасты. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут...
![Лучшая колбаса с перцем, луком и пивом! Лучшая колбаса с перцем, луком и пивом!](/img/12590/1458257-best-ever-sausage-with-peppers-onions-and-beer-Roxy-Mom-4x3-1-7f8df7ec3ff64e8ca4669b6d88922dea.jpg)
Это отличный рецепт, который я придумал один день. Подавать с красивым итальянским хлебом и бутылкой вашего любимого пива. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час...
![Кимбоп (корейский суши) Кимбоп (корейский суши)](/img/6532/3987640-f11078a582654cb5b3a32bf9aad3ff27.jpg)
Я получил этот замечательный рецепт от моего корейского друга. Этот корейский суши отличается и очень хорош! Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 1 час Порции: 4...