Ароматный, итальянский салат из риса-а-рони с артишоками.
Ингредиенты
Салат:
распыление растительного масла
1 (13,8 унции) Упаковка риса с курицей и вермишель
2 стакана воды
2 (6,5 унции) банки маринованные сердца артишоков, нарезанные кубиками
6 зеленый лук, нарезанный
1 средний зеленый сладкий перец, нарезанный
12 зеленых оливок, нарезанных пименто, нарезаны
Перевал:
Кубок майонеза
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 столовая ложка лимонного сока
1 чайная ложка порошка карри
1 приборный соус с острым перцем
Пошаговый рецепт
Начните салат: распылите большую сковороду с приготовлением пищи и установите на среднем огне. Добавить смеси риса и вермицелли и жарить, пока вермицелли не станет золотисто -коричневым, от 2 до 4 минут. Медленно добавьте воду и пакет приправы; довести до кипения. Покрывайте, уменьшите огонь до минимума и варите, пока рис не станет мягким, от 15 до 20 минут.
Снимите с огня и перенесите в миску; Установите в холодильнике, чтобы остыть.
Сделайте заправку: взбейте вместе майонез, вустерширский соус, лимонный сок, порошок карри и соус с острым перцем в миске.
Завершите салат: объедините сердца артишока, зеленый лук, сладкий перец и оливки в миске. Снимите рис из холодильника и добавьте в овощную смесь. Налейте заправку поверх вершины и перемешайте, пока хорошо не смешано.
Охладите как минимум за 1 час до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 608 | Калории |
| 39 г | Жиры |
| 64 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 608 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 39 г | 49% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 1872 мг | 81% |
| Общее углевод 64 г | 23% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 42 мг | 212% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 173 мг | 4% |
Вам может понравиться
Попробуйте этот рецепт салата лосося вместо стандартного салата из тунца. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 (7 унций) банки лосося, дренирован 2 столовые ложки...
Этот суп из черной фасоли не только супер вкусный, он также очень быстр и требует очень мало ингредиентов! Любимый для всей моей семьи. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Этот картофель, салат с беконом и луком на самом деле на вкус лучше во второй день, когда его разогревают. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 6...
Кремовый огурец, редька и салат помидоров. Украсить немного дополнительного укропа. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты Кубок майонеза чашка...
Этот суп из цуккини пикантный, вкусный и напоминающий сливочный суп из брокколи. Немного свежего укропа для гарнира действительно осветляет его и дополняет землистый аромат цуккини. Это отличный...