Кремовый огурец, редька и салат помидоров. Украсить немного дополнительного укропа.
Ингредиенты
Кубок майонеза
чашка рассыпанный сыр фета
1 столовая ложка нарезанного свежего лука
1 столовая ложка нарезанного свежего укропа
1 столовая ложка свежего лимонного сока
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 Банч Рритни, нарезанный кубиками
1 пинта -помидоры, расквартированные
1 большой английский огурец, нарезанный кубиками
средний красный лук, нарезанный
Пошаговый рецепт
-
Смешайте майонез, фета, лук, укроп, лимонный сок, соль и перец в большой миске. Добавьте редис, помидоры, огурец и лук и перемешайте вместе.
Пищевая ценность (на порцию)
| 239 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 239 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 363 мг | 16% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 23 мг | 114% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 346 мг | 7% |
Вам может понравиться
Идеальный и наполненный обед. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 1 (5 унций) банка тунца, дренированного лук, рубленый 2 столовые ложки...
Это очень простой салат с жирным вкусом. Вы можете подавать в качестве гарнира или просто иметь его в одиночку. Салат может быть охлажден в течение ночи и по -прежнему добрый вкус на следующий день. ...
Это гороховый салат без бекона, который каждый просит в любом случае, или в любое время, когда мы это делаем. Легко и так захватывающе. Большинство людей уверены, что в рецепте есть бекон, но ни один...
Этот мексиканский салат из огурца представляет собой комбинацию прохладных и хрустящих овощей с заводом из разбитого красного перца и другими приправами. Вы можете, конечно, использовать свежие...
Отличный, освежающий обед в жаркий день. Подавать на булочках или на вершине измельченного салата. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время...