Этот очень простой рецепт салата использует некоторые из самых приятных осенних фруктов. Удивительно, но карамельный соус и кунжутное масло хорошо дополняют друг друга.
Ингредиенты
1 стакан нарезанного свежего шпината
1 чашки нарезаны салатом романа
Спелый Бартлетт Груша - Скинку, сетка и нарезанный кубиками в средние куски
Fuji Apple - кожа, сетка и нарезанная кубиками в средние куски
чашка пополам без семян красного винограда (необязательно)
3 столовые ложки рисового уксуса
1 столовая ложка карамельной топпинга (например, Херши)
чайная ложка кунжутного масла
чайная ложка жареных кунжутных семян
Пошаговый рецепт
Расположите шпинат, салат ромена, грушу, яблоко и виноград на тарелке.
Смешайте уксус, карамельный топпинг, кунжутное масло и семена кунжута в миске. Налейте заправку на салат.
Пищевая ценность (на порцию)
| 223 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 223 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 140 мг | 6% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 9г | 32% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 53 мг | 266% |
| Кальций 138 мг | 11% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 919 мг | 20% |
Вам может понравиться
Этот сырный белый соус идеально подходит для любой пасты, но лучше всего работает со спагетти или каватаппи. Я предпочитаю Butcher Bacon, поскольку это лучший бекон на планете! Дети напали на...
Острый и хрустящий снаружи, нежный и сочный внутри. Подавайте эти крылья цветной капусты с веганским ранчо или заправкой из голубых сыров. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут...
Стейк маринован в холодильнике в течение 45 минут, а затем быстро наклонен в чугунную сковороду, прежде чем он будет закончен в духовке. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 13 минут Время...
Это отличный рецепт пасты омаров! Любители омаров, которые любят итальянскую, копайте! Это идеально подходит для Дня Святого Валентина! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Это удивительный острый рецепт креветок на гриле. Это стало новым фаворитом моей семьи. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 4 минуты Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 44...