Великолепный сливочный смузи с красивым фруктовым вкусом! Добавьте немного взбитых сливок для более сладкого вкуса.
Ингредиенты
2 чашки молока
8 свежая клубника, корпус
авокадо, очищен и ямы
Пошаговый рецепт
Объединить молоко, клубники и авокадо в блендере; Смешайте до однородного, около 1 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 275 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 275 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 201 мг | 9% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 57 мг | 287% |
| Кальций 586 мг | 45% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 879 мг | 19% |
Вам может понравиться
Кефирские блины - отличный способ использовать дополнительный кефир и дать вашим блинам вкусного аромата и текстуры. Я не всегда делаю блины, но когда я это делаю, я предпочитаю эти кефирские блины с...
Это простой рецепт для банановых блинов, который требует ингредиентов, которые у вас, вероятно, уже есть. Дети любят их! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25...
Этот рецепт Bollen был передан мне моей матерью. Это голландский фаворит в Новый год. Я провел Новый год со своими родственниками впервые и принес эту традицию с собой. Они были очень впечатлены этим...
Потрясающая легкая блиновная смесь, которая может помещать в банку для легкого подарка. Вечно популярный аромат корицы добавляет оттенка сладости. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут...
Удивительно простые и быстрые банановые блины, которые даже мой 2-летний ребенок не мог насытиться. Подавать с нектаром агавы, сиропом, медом, маслом, нутеллой, варианты бесконечны. Время...