Завтрак

Банановые блины легкий путь

25 минут
6 порций

Это простой рецепт для банановых блинов, который требует ингредиентов, которые у вас, вероятно, уже есть. Дети любят их!

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
15 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • 3 больших яиц

  • 1 чашка просеяла универсальная мука

  • чашка молока

  • 3 столовые ложки разрыхлителя

  • 2 столовые ложки растительного масла

  • 2 большие спелые бананы, пюре

  • 1 спелый банан, нарезанный

  • чашка кленового сиропа, согретый или вкусный

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте сковороду до среднего огня.

  2. Взбить яйца в миске до пены, около 2 минут. Добавьте в яйца муку, молоко, разрыхлитель и растительное масло и перемешайте, чтобы сделать тесто. Размешайте пюре бананы в жидкое тесто.

  3. Разделите тесто в 1/4 чашки порций на горячей сковороде. Готовьте, пока крошечные пузырьки воздуха не образуются сверху, от 2 до 5 минут; Поверните и продолжайте готовить, пока днище не подрумянятся, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом. Держите готовые блины теплыми. Лучшие блины с банановыми ломтиками и кленовым сиропом для подачи.

Пищевая ценность (на порцию)

322 Калории
Жиры
60 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 322
Дневная норма
Общий жир 8г 10%
Насыщенный жир 2г 9%
Холестерин 84 мг 28%
Натрий 775 мг 34%
Общее углевод 60 г 22%
Диетическое волокно 2г 8%
Всего сахара 33 г
Белок 6г
Витамин С 6 мг 29%
Кальций 474 мг 36%
Железный 3 мг 16%
Калий 397 мг 8%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Клюквенная сметана кучун

Этот торт клюквенного сметана - фаворит на праздничном завтраке в нашем доме. Это одинаково вкусно подается теплым или холодным, и он также хорошо замораживает, так что вы можете сделать это вперед. ...

Воздушная фритюр

Эта Frittata делает отличный завтрак, поздний завтрак или даже обед. Подавать с некоторыми теплыми муками лепешками, нарезанным авокадо и сальсой для полной еды. Время подготовки: 10 минут Время...

Вегги Фриттата

Этот питательный рецепт является фаворитом фермеров яиц и Джоани Хамел из Уотфорда. Овощи могут варьироваться по сравнению с вашим предпочтением. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5...

Пикантный пармезан французский тост

Этот соленые французские тосты восхитительно сырные и легко приготовить на завтрак или поздний завтрак. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 4...

Яблочная корица хлеб

Нежный и жевательный, с легким оттенком корицы, этот быстрый хлеб идеально подходит для зимнего утра. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 мин Дополнительное время: 59 минут Общее...