Это вкусный молочный коктейль. Вы можете добавить немного льда, если вам очень холодно.
Ингредиенты
3 чашки молока
1 авокадо, очищен и ямы
3 столовые ложки белого сахара
Пошаговый рецепт
Смешайте молоко, авокадо и сахар вместе в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 278 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 278 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 105 мг | 5% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 294 мг | 23% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 691 мг | 15% |
Вам может понравиться
Прекрасное изменение от повседневного апельсинового сока и мимозы шампанского! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 15 Урожай: 15 порций Ингредиенты 1 (12 унций) может...
Я делал тыквенные блины с различных рецептов, но просто чувствую, что чего -то не хватает. Поэтому я решил добавить в это немного текстуры. Это оказалось таким вкусным! Подавать блины с кленовым...
Встретил эту миску асаи на Гавайях. Это было очень хорошо и без молочных продуктов. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Ингредиенты 1 чашка асаи ягода сорбет 2 столовые ложки...
Жевательное печенье с кокосовым и шоколадным чипсом. Добавление мюсли кленового ореха делает их хорошим печеньем для завтрака для быстрого начала утра. Хранить в герметичном контейнере. Время...
Медовая ореховая гранола-это легкая смесь из двух видов орехов, сладкого коричневого сахара и хрустящего, поджарившего овса; плюс 1 дополнительный ингредиент для дополнительных преимуществ для...