Это вкусный молочный коктейль. Вы можете добавить немного льда, если вам очень холодно.
Ингредиенты
3 чашки молока
1 авокадо, очищен и ямы
3 столовые ложки белого сахара
Пошаговый рецепт
Смешайте молоко, авокадо и сахар вместе в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 278 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 278 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 105 мг | 5% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 294 мг | 23% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 691 мг | 15% |
Вам может понравиться
Этот вкусной и влажный банановый хлеб с низким содержанием жира, с высоким содержанием витаминов, с высоким содержанием клетчатки и все вокруг. Огромный удар среди моих друзей и семьи, занимающихся...
Французский тост лыжников - это запеченное блюдо, которое делает свой собственный сироп. Вы готовите его накануне вечером, а затем выпекаете по утрам, что делает его отличным для толпы за завтраком...
Влажный, не слишком сладкий. Ореховый, мягкий и не слишком плотный. Отличный завтрак в ленивое воскресенье. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 5 минут...
Эти безглютеновые булочки, подобные киннабону, являются лучшими! Никто еще не догадался, что это домашние булочки с корицей без глютена! Мне потребовалось некоторое время, чтобы усовершенствовать...
Прожив в Доминиканской Республике в течение многих лет, я стал оценить их вкусный и легкий способ сделать овсянку. Текстура более кремовая и жидкость, а вкус утешает по утрам. Время подготовки: 10...