Креветки, авокадо, помидоры и сладкий лук со свежим сжимаемым соком лайма, хороший в жаркий день
Ингредиенты
2 авокадо - очищенные, ямы и кубики
2 помидоры, нарезанные кубиками
1 маленький сладкий лук, нарезанный
1 фунт, приготовленные салатные креветки
1 ущипнуть соль и перец по вкусу
2 столовые ложки сока лайма
Пошаговый рецепт
Размешайте авокадо, помидоры, лук и креветки в большой миске. Приправить по вкусу солью и перцем. Добавьте сок лайма. Подавать холод.
Пищевая ценность (на порцию)
| 319 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 319 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 196 мг | 65% |
| Натрий 203 мг | 9% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 26 мг | 129% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 936 мг | 20% |
Вам может понравиться
Этот рецепт куриного супа с лапшой с бульоном бульона вкусен и очень легко сделать. Замечательно готовиться к друзьям или соседям. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее...
Поворот на типичном салате Капрезе. Это может быть гарнир или целая еда. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (5 унций) упаковка детская руккола...
С освежающим вкусом зимней дыни и умного от сушеных грибов шиитаке и креветков, этот суп - идеальный рецепт грибов, особенно для лета! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Этот многослойный салат в банке представляет собой сытную еду с кубикой ветчиной, рассыпанной беконом, зеленью салата, кукурузы, жареным перцем, измельченным сыром, помидорами и полосками тортильи. ...
Этот рецепт супа из сыра Velveeta Broccoli - настоящая сделка. Ущипнуть себя. Ты не мечтаешь. Этот толстый сливочный суп из брокколи чеддер готов менее чем за 30 минут. Время подготовки: 10 минут...