Потрясающие зеленые бобы! Как только вы укусите, это будет единственное, что вы хотите съесть с всей тарелки! Спасибо, Господь, за отличный рецепт.
![](/img/29913/1132382-c133bc33bced4976939c2d93b4e820fb.jpg)
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
2 маленький лук -шалот, нарезанный
2 маленьких зубчика чеснока, нарезанные
Чашка нарезанная капуста
2 столовые ложки конденсированного сливки куриного супа
1 столовая ложка соуса шрирача
1 столовая ложка сливочного сыра
1 столовая ложка сметаны
1 (15 унций) может разрезать зеленую фасоль, дренированные
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Жарить лук -шалот и чеснок в горячем масле до золотисто -коричневого цвета, от 2 до 3 минут; Добавьте капусту, сливки куриного супа, соус шрирача, сливочный сыр и сметану в сковороду. Готовьте и перемешайте смесь, пока сливочный сыр не тает, а жидкость не станет в цвете, около 5 минут.
Размешайте зеленые бобы в смесь, чтобы покрыть, приправить черным перцем, уменьшить огонь до среднего уровня и варить, пока соус не загустеет, 5-7 минут.
Примечание повара:
Шрирача имеет очень уникальный вкус, который не заменяется.
Пищевая ценность (на порцию)
169 | Калории |
11г | Жиры |
14г | Углеводы |
4г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 2 | |
Калории 169 | |
Дневная норма | |
Общий жир 11 г | 14% |
Насыщенный жир 3г | 17% |
Холестерин 10 мг | 3% |
Натрий 793 мг | 34% |
Общее углевод 14 г | 5% |
Диетическое волокно 4г | 14% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 4г | |
Витамин С 29 мг | 147% |
Кальций 89 мг | 7% |
Железное 2 мг | 13% |
Калий 330 мг | 7% |
Вам может понравиться
![Мгновенные жареные брюссельские ростки Мгновенные жареные брюссельские ростки](/img/7281/5779399-instant-pot-roasted-brussels-sprouts-KGora-1x1-1-0f784e38b6954fd6bf9d8186933196f3.jpg)
Эти мгновенные горшки брюссельские ростки жарят хрустящие всего за 5 минут. Это быстрое и легкое боковое блюдо с низким содержанием углеводов, которое подходит для семьи. Время подготовки: 5 минут...
![Ресторан в стиле салата из капусты Ресторан в стиле салата из капусты](/img/7617/635066-6a2c22f1e3fe4b86b013cc9f24870790.jpg)
Этот рецепт капуста калата основан на салате из салата из популярного ресторана. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 8 Ингредиенты Кубок...
![Влажная и пикантная начинка Влажная и пикантная начинка](/img/15845/Moist-and-Savory-Stuffing-cropped-4x3-1-2000-2981fcfb3cae4aaeb8e23cd83f5b7c41.jpg)
На праздниках нет ничего лучше, чем большая миска классической начинки на День Благодарения: пушистая текстура и соленые ароматы, такие как розмари, петрушка и тимьян, могут заставить любого...
![Жареный перец с кедровыми орехами и петрушкой Жареный перец с кедровыми орехами и петрушкой](/img/3488/216079roasted-peppers-with-pine-nuts-and-parsleylutzflcat-617d62aa11a443f9892ce32bbaa5b3dd.jpeg)
Этот рецепт такой вкусный и простой. Я наслаждаюсь холодным, но его можно съесть немедленно. Надеюсь, вам понравится этот рецепт! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут...
![Легкая бамия в индийском стиле Легкая бамия в индийском стиле](/img/10744/371190-62e72430876744138210f2eaf223f798.jpg)
Я узнал этот традиционный рецепт индийской бамии от моего друга. Это легко сделать со свежей бамией и специями в сковороде. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35...